10个月宝宝辅食---胡萝卜鲜虾双菇粥

2022年5月9日 21点热度 0人点赞

    自从给宝宝添加辅食之后,宝妈们就重新燃烧起了做饭的热情,开始各种捣鼓菜谱,让宝宝的每一顿辅食都有肉类有谷物有蔬菜,尽量做到营养均衡。有时候啊,也会给宝宝来几顿水货尝个鲜。

 

食材

  • 鲜虾 6只
  • 香菇 2朵
  • 蘑菇 1朵
  • 胡萝卜 40g
  • 大米 40g

方法/步骤

  1. 1

    大米清洗干净,锅中倒入适量水烧开,倒入大米搅拌均匀,煮至大米熟烂(用大火煮沸后调小火炖煮);

     

  2. 2

    将鲜虾洗净,去壳去筋;

     

  3. 3

    将虾仁剁烂备用(如果宝宝月龄还小,可以放入料理杯中打成碎末);

     

  4. 4

    将新鲜香菇和蘑菇清洗干净(粘在上面的泥沙不易被洗掉,在水里放点儿食盐,泡一会儿会更方便清洗);

     

  5. 5

    将清洗干净的香菇和蘑菇去菇根,切成碎末备用;

     

  6. 6

    将胡萝卜清洗干净、去皮,切成碎末备用;

     

  7. 7

    将胡萝卜、香菇、蘑菇碎末先倒入锅,混合搅拌均匀,和粥一起煮至软烂(调成大火煮沸后转小火);

     

  8. 8

    最后倒入鲜虾碎末,混合搅拌均匀,用大火煮沸即可;

     

  9. 9

    盛出冷却就可以食用啦!

    END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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