美味又营养的----螃蟹蒿菜羹 - 经验大全

螃蟹的做法有很多种，如炒着吃，蒸着吃，但是很少有人把螃蟹跟蒿菜搭配做羹，可在我们这里是很常做的一种家常菜。蒿菜具有清血养心，润肺消痰的功能；而螃蟹大家都知道含有丰富的蛋白质及微量元素。这两种结合在一起是一道美味又营养的家常菜。

食材

梭子蟹 1
蒿菜 1
淀粉水 1
盐 1
鸡精 1

加工蒿菜

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把买来的蒿菜放入盆里，放入水清洗：
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清洗好后把蒿菜切断（长度自己掌控大概1CM长）：
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把切断好的蒿菜放入碗里：

END

加工螃蟹

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三只螃蟹还被橡皮筋五花大绑着呢：
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然后搬开壳，小心被螃蟹的大爪子夹到手：
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去掉蟹腮，就是长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西：
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再把螃蟹也切断：
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把切断好的螃蟹放入碗里：

END

加工淀粉水

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把淀粉放入一个小碗加入水搅拌成淀粉水:

END

烹饪过程

1

把锅煮热加入油：
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油热到快冒烟的时候放入蒿菜翻炒（放入些盐可以快速把蒿菜炒蔫）：
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等蒿菜翻炒蔫了后放入螃蟹再翻炒：
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等螃蟹翻炒变黄红色后就加入一定量的水：
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等水烧开后，加入鸡精，尝一下咸淡味是不是够鲜，然后放入淀粉水，开至大火迅速成羹状
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这样一道美味又营养的螃蟹蒿菜羹就做好了，出锅。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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