便秘有几种类型？

便秘是由肠胃消化系统出问题而导致的小疾病，大多数人认为的便秘问题都是由饮食习惯导致的，其实用过好健时清好清畅的应该知道便秘也分为不同的类型，类型不同导致的原因也有不同的，那下面我们来看看便秘有哪些类型！

方法/步骤

1

热秘

热秘是由肠胃积热引起的便秘，比如经常吃辛辣肥腻食物、环境气温过高、肝火旺盛等原因导致的，对于热秘的改善，应该要减少油辣食物和饮酒行为，还可以用大黄药材泻热导滞。
2

气秘

气秘一般是由压抑的情绪比如忧愁、思虑过度、情志不畅导致的，对于气秘的改善除了要在日常生活中培养积极乐观的心态，还应该用桃仁来顺气、火麻仁来利气结便闭。
3

冷秘

冷秘是由阴寒凝结腑气不通所致的便秘，简单的理解就是由寒气入侵肠道导致的。对于冷秘应该通过日常的保暖来改善，也可以吃一些温和的食物调节肠胃，比如小麦、大枣、当归等。
4

阴虚秘

阴虚秘一般是由日常不好习惯引起的，如蹲厕时间过长、或过度饮食加重肠胃分担等习惯便会导致虚性便秘，可用火麻仁和当归来益气益血温和改善。

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