每一个妈妈都是伟大的，孕产是个很大的挑战，而产后护理，对于身体恢复是至关重要的。下面对产后护理进行一些经验分享。
方法/步骤
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1
产后4—6小时之内一定要解小便。
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2
房间要通风。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
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3
注意饮食。产后较初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。
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4
收腹。对于一个平常人来说，腹部就是特别容易长赘肉的地方，更别说产后妈妈。所以说收腹不要忘。
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5
调整好情绪。因为产后身体激素的改变，你都会遇到情绪的问题，一定要尽量的自己调节，需要家人帮助时，及时求助。
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6
尽早活动。顺产在产后6-8小时，剖腹产妈妈第二天应下床活动，有利于身体生理机能和体力的恢复，还能帮助子宫复原和恶露排出。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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