煲了一个冰糖白果炖梨，对冬季感冒引起的嗓子疼痛，咳嗽有很好的食疗效果。白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。和梨一起加入冰糖同炖， 滋阴润肺，养胃生津，止咳化痰，早晚一碗食疗效果颇佳。而且这还是一款有着美颜润肤作用的美颜汤，中老年女性常喝可以消除皱纹，使肌肤细腻有弹性。
方法/步骤
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1
准备好所有的食材。
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2
白果放入保鲜盒入微波炉高火1分钟。
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3
取出剥去壳和外皮。
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4
梨去皮切切块。
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5
锅中加入适量的清水放入梨块炖煮。
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6
大火煮开撇去上面的浮沫。
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7
煮上10分钟加入白果同炖。
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8
再加入冰糖。
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9
继续炖煮5-8分钟即可关火。
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10
今天秋天不上火。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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