书上讲女性一般到三十五岁之后才会长黄褐斑，可现在病好像都年轻化了，不到三十岁可能就出来了。年轻的你是否在因这个而烦恼？下面告诉大家我的一些常用的小方法，希望能帮助到您
方法/步骤
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1
每天要保持充足睡眠，避免日晒，避免手机电脑长时间辐射
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2
少吃辛辣食物，可以吃不辣的菜椒，多吃山楂，桔子，鲜枣及富含维生素c维生素e的食物。
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3
可以找大夫开点药，如六味地黄丸，逍遥丸，内服
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4
每晚睡前洁面，去角质，按摩有黄褐斑的部位十来分钟
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5
贴美白淡斑的面膜
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6
每天坚持会淡化色斑，如果坚持了一段时间效果还是不很明显，可以去医院用激光去除
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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