今天将开心果的主要营养价值进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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1
NO.1:降低血脂
开心果富含蛋白质精氨酸，能够有效降低身体胆固醇和血脂，防止高血脂、动脉硬化等疾病发生。
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2
NO.2:增强抵抗力
开心果富含维生素E和胡萝卜素，能够去除体内多余的自由基，增强身体抵抗力。
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3
NO.3:明目
开心果富含花青素和叶黄素，对眼睛有很好的保护作用，能够有效防治白内障、青光眼等眼部疾病。
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4
NO.4:延缓衰老
开心果富含维生素E，能够有效延缓身体衰老，增强身体活性。
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5
NO.5:通便
开心果富含油脂，具有很好的润肠通便功效，能够促进体内毒素及时排除，降低胃肠道疾病发病率。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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