南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
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1
南瓜蒸熟：买的600克南瓜，去皮囊
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2
去除蒸出来的水，蒸好的南瓜是350克，加入白糖用勺子压成泥，等着晾凉
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3
加面粉、黄油揉成光滑的面团，我家喜欢吃松软口感，面团就没有揉太硬，盖保鲜膜发酵2倍大，以前天气热发半小时，这几天天气凉了点，发了大概一个小时，千万不要发过头，个人觉得容易有股酒味
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4
发酵这个样子差不多，就可以撒点面粉，揉几分钟排排气
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5
揉成长条，用刀切切切就可以
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6
不需技术含量的南瓜馒头，加颗葡萄干或者枸杞点缀
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7
大概这样子，胖嘟嘟的，就可以开中大火，蒸15分钟左右蒸好记得千万不要立即开盖，等焖3至5分钟再开盖哈，香喷喷的馒头，就可以吃啦
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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