孕晚期失眠是怎么回事？
工具/原料
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孕妇失眠
方法/步骤
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孕晚期失眠其实有很多因素，每个准妈妈失眠的原因都不太一样。
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有些人可能因为肌肉不适，有些孕妇可能是因为小便频繁，还有一些孕妈可能是因为宫缩比较频繁而导致失眠。
或者有一些孕妈们是因为对怀孕这些情况有些妊娠的不安，担心晚上睡觉会挤到宝宝，或者是说担心早产或者快生了，就对分娩有恐惧，这些都是造成我们失眠的因素。
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孕妇出现失眠该怎么办？
如果孕妈们能自己发现自己失眠的原因，那么我们就先自己调解一下，晚上睡觉之前可以喝一点热牛奶，听听舒缓的音乐，这些都有助于睡眠。
如果孕妇自己调节不好，那么在下一次产检的时候。可以和您的产检大夫聊一聊，让他给你一个更好的建议。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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