养生食补生炒香菇腊味糯米饭的做法

2022年6月15日 20点热度 0人点赞

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值

方法/步骤

  1. 1

    糯米浸泡5小时以上。

  2. 2

    将所有食材全部切丁备用,泡香菇和虾干的水混合保留。

  3. 3

    不粘锅加热,加油后入糯米翻炒。翻炒到糯米中水份收干,开始洒2勺香菇水,盖锅盖焖一分钟。开盖翻炒再加2勺香菇水,再盖上焖一分钟,如此循环,直到糯米完全炒熟。

  4. 4

    加入香菇粒翻炒。

  5. 5

    加入虾干和干贝粒翻炒。

  6. 6

    加入香肠腊肉粒翻炒后,再加入1勺生抽半勺老抽半勺蚝油,翻炒均匀。

  7. 7

    加入香葱香菜碎翻炒均匀,出锅喽

    END

注意事项

  • 香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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