食补佳品西红柿鲜虾菌菇汤的做法 - 经验大全

番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用对高血脂症很有益处

方法/步骤

1

蟹味菇开始烫一下，捞出备用；
2

鲜虾仁烫一下，捞出备用；
3

鸡蛋打散；
4

煎成蛋皮，然后切成条；
5

西红柿洗净，切成小块备用；
6

锅内放少量油，下西红柿炒出汁，再放入虾仁和蟹味菇，调入半勺白糖继续翻炒；
7

最后放入鸡蛋皮，调入盐，葱花调味，即可出锅开吃了

END

注意事项

西红柿不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用烹调时应避免长时间高温加热

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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