居家之海带炖土豆 - 经验大全

海带中含有很多的碘，是补碘的好食品。并且，还有助于减肥！

食材

海带适量
土豆适量
大葱适量
姜适量
酱油适量
十三香适量

方法/步骤

1

准备海带。
2

将海带洗净，切好。
3

准备土豆。
4

将土豆切小块。
5

准备大葱和姜。
6

将大葱切葱花，姜切丝。
7

热锅凉油。放入葱花和姜丝。爆锅！
8

放入土豆块。再放入切好的海带。再填入适量凉清水。炖十分钟。都熟了！关火！放入酱油，十三香。拌匀！出锅！盛盆！吃饭了！

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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