这一味平补脾胃的药食是一款以花生、山药、腊肉为原料的炖品。有补血和健脾的作用，安神，益气补血,有利于脾胃消化吸收功能,不仅营养价值高,而且有助于人体的消化吸收。
步骤/方法
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1加了花生和山药减少油腻，营养很丰富。
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2成品图
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3自制腊肉切大块
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4准好好材料；红衣花生，玉米切段，白萝卜，山药
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5腊肉，花生，玉米段先用清水冲洗，山药削皮切块，白萝卜切块。
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6砂锅加满水，烧开后放入切块腊肉，
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7放入玉米
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8放入洗净的花生
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9放入山药和白萝卜
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10转中火慢慢熬煮，此时会有浮沫，拿勺子捞取浮沫。
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11转小火，砂锅上面放入两根筷子这样不会溢锅哦，我每次都是这样做的很管用的
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12小火煮半个小时到1个小时。此时汤汁里都是蔬菜的精华，很美味哦。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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