三文鱼和玉米的营养价值都很高，将玉米和鱼一起炖味道更是独特呢！
食材
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三文鱼头 200克
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冻豆腐 100克
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玉米 200
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花生油 20毫升
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盐 少量
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胡萝卜 15克
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青椒 20克
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大蒜 10克
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姜 10克
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醋 10毫升
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酱油 10毫升
步骤/方法
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1准备食材：玉米提前用高压锅煮熟切段
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2热锅放油，放入三文鱼头煎一会
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3翻面煎另一面
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4放入姜、蒜和少许料酒
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5放入醋
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6放入酱油
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7放入冻豆腐
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8放入玉米
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9加入适量水
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10将汤汁收浓一些时加入少许盐即可
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11味道鲜美哟
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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