前段时间，一直有人问谷本粥的做法和功效！ 那我就分享一下老中医的谷本粥的做法！
食材
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葛根 5克
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木瓜 5克
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红豆 5克
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扁豆 5克
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糙米 10克
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魔芋 5克
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薏苡仁 5克
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芡实 5克
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枸杞 2克
方法/步骤
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1、将葛根、木瓜等洗净
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2
2、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
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3
3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时
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4
4、根据个人口味加入冰糖，即可食用
END
注意事项
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注意份量和口胃！
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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