西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多
方法/步骤
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1
山药上锅蒸熟备用。
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2
西兰花锅里煮熟。
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3
鸡蛋、西兰花山药全熟。
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4
山药压成泥状。
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5
一切准备就绪。
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6
食材混合均匀
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7
做成球状直接食用。大功告成。
END
注意事项
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锅内加水，不要全烧开，煮到80度左右就可以，再放西兰花，大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，再倒入油里炒，这样可以保持西兰花的碧绿
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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