肠热便秘，痔疮，怎么通过饮食来调理，多吃香蕉和芭蕉可以快速缓解症状
方法/步骤
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肠热便秘是由于吃过多辛辣食物、久坐、饮食不均衡导致的，一般症状为大便干燥秘结，口干思饮，小便量少色黄，严重可能会出现便下脓血
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长期便秘还会导致痔疮和肛裂，排便过于用力使肛管粘膜向外吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
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在平时的日常生活中要多吃点水果，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都做办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。长期便秘一定别乱用排便的产品
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最好的方法是多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，同时我建议吃一点芭蕉和香蕉，因为芭蕉和香蕉会促进排便，跟泻药的性质有点点差不多，本人亲身体会，我本来也便秘，吃了芭蕉之后排便很顺畅，一泻千里，当然要注意，如果你上厕所不是很方便，比如出差、上班、上学，一天吃一两根就可以了，吃多了会频繁拉肚子的
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通过饮食调理是最健康安全的，而且如果严重就多吃点芭蕉，贵在坚持！
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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