银耳，俗称廉价燕窝，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，同时又有滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，同时又有滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
步骤/方法
-
1大概煮三碗的量，用这些主料
-
2枸杞对眼睛很好
-
3凉水泡发即可
-
4桂花先放水里泡一下
-
5用的小红枣，剪开
-
6把所有主料都放到锅中，先大火烧开，再小火煮半个小时，放到温的时候，加一勺蜂蜜，就可以了。（蜂蜜不能烫的时候放，也不能在煮的时候放，那样蜂蜜的营养就没了）
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论