冰糖红枣银耳汤怎么做 - 经验大全

银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

食材

银耳适量
枸杞适量
红枣适量
冰糖适量

方法/步骤

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步骤1

准备材料大合影
2

步骤2

银耳放入水中，泡一个小时
3

一小时后银耳泡发了。
4

锅里放适量的水，将银耳撕成小朵。去掉根部~尽量撕碎一点，开大火煮开
5

红枣，枸杞，用水泡洗一下
6

水开以后，加入，山药，红枣，枸杞冰糖……中小火，不断搅拌，到汤汁浓稠，开小火，煲半个小时，便可食用~

END

注意事项

银耳可以和各种食材搭配，非常滋补，对皮肤也非常有好处呢

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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