孕妇在怀孕期间并不是吃得越多,对肚子里的宝宝发育就会越好,建议还是要适当的选择一些饮食,比如在不同的阶段,适当的安排一些骨头汤,蔬菜汤,还有就是荤素的搭配,肉食方面每周三次。
食材
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海带根 200g
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棒骨 2根
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葱段 少许
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姜片 少许
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盐 少许
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味精 少许
方法/步骤
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1
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2
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3
锅内放入适量水、棒骨、葱段、姜片大火烧沸腾,撇去浮沫放入海带根,继续炖1个小时。
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4
END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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