红薯和燕麦都是高膳食纤维，低糖的食物，搭配大米一起煮粥，营养丰富，具有补虚健脾，润肠通便的功效，下面我来教大家如何制作燕麦红薯粥吧。
食材
-
生燕麦片 10克
-
红薯 20克
-
玉米粒 20克
-
宝宝粥米 40克
-
清水 500毫升
方法/步骤
-
1
将生燕麦片倒入清水浸泡20分钟。
-
2
红薯切丁，玉米粒对半切。
-
3
锅中倒入宝宝粥米、燕麦片、红薯丁、玉米丁。
-
4
倒入500毫升清水，开12档大火煮30分钟出锅即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
文章评论