怎样“三不”治疗强迫症

据了解目前治疗强迫症最有效的方法还是心理治疗法，通过疏导患者的心理疾病，然后达到治疗的目的。如果出现强迫症，该如何治疗呢?下面给大家详细介绍一下。心理疏导的作用，在治疗强迫症上有非常好的效果，给大家介绍一下：

步骤/方法

1

不理它。

为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。对待强迫症患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
2

不怕它。

很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。
3

不刻意注意它。

有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。

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