养生食补炒素三丝（茭白、青椒、绿豆芽）的做法 - 经验大全

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用

方法/步骤

1

茭白去皮清洗，青椒清洗、绿豆芽清洗干净
2

茭白和青椒切丝
3

热油倒入茭白丝先炒
4

五成熟时倒入青椒丝继续炒
5

青椒断生后加入绿豆芽翻炒
6

加入一点生抽
7

翻炒均匀加点盐就出锅吃了！

END

注意事项

茭白切忌生食，因为易引起姜片虫病茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒者勿食

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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