春季天气变幻无常，南方天气湿热，有时干燥异常，喂奶的妈妈不知道要怎么吃饭才好，怕上火，怕感冒，怕油腻，怕宝宝没奶喝，所以我就推荐这一款，玉米胡萝卜炖老母鸡加排骨汤，营养全面，不上火，清淡开胃，适合一家老小吃。
方法/步骤
-
1
将所有食材洗干净备用。将老母鸡、排骨、姜、料酒一勺放到煲锅了，加入四分之三锅清水（清水不要加满，后面还要加入玉米和胡萝卜，防止水过多溢出锅），开大火把水煮开。（这汤是四五个人吃的份量）
趁煮水的功夫，将玉米切块和胡萝卜去皮切块备用。
END
方法/步骤2
-
1
水开后，捞去汤表面浮沫，然后加入玉米，等水开后盖上锅盖，改小火焖30分钟。
-
2
焖30分钟后，开盖加入切好的胡萝卜块，改大火煮开，捞去汤里产生的浮沫，盖上锅盖，改小火继续焖十五分钟。
-
3
十五分钟后，加入适量食盐搅拌均匀，盖上锅盖再焖两分钟就可以出锅了。煮好的汤，口感清甜，不油腻。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论