秋季多喝汤，胜过吃燕窝超级简单的秋润汤女人养颜养颜必备喝了它面膜也可以少敷几张了～
食材
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红肉火龙果 1个
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新鲜银耳 半朵
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红枣 2颗
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冰糖 适量
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枸杞 适量
方法/步骤
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原材料图
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新鲜银耳无需浸泡，清洗后撕成小块（干银耳提前2小时浸泡）
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将加工好的银耳放入保健锅中，倒入800ml水，按键将银耳煮沸，开始炖
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4
煮30分钟左右（干银耳煮90分钟），然后加入红枣、枸杞和冰糖炖15分钟左右
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5
火龙果切小块
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6
出锅后放凉一会儿。加入火龙果种子搅拌均匀。然后你就可以吃了
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7
??功效：适合秋天喝的秋润汤，火龙果自身的营养价值非常高，含有丰富的营养和维生素，有养颜美容，排毒瘦身助消化的功效~加入银耳里面吃更是美容圣品！
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8
加入火龙果银耳汤。它尝起来很甜。银耳炖的时候真好吃。里面全是胶原蛋白
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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