今天带来的是亲子郊游便当,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
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紫米饭 一碗
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鸡蛋 一个
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苦菊 10克（个人口味酌情增减）
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生菜 10克（个人口味酌情增减）
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玉米粒 10克（个人口味酌情增减）
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圣女果 10克（个人口味酌情增减）
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烤肠 10克（个人口味酌情增减）
方法/步骤
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1
准备好所有的食材，蔬菜洗净沥干水分，鸡蛋煮熟剥壳，米饭煮好晾凉，冷冻玉米粒室温解冻
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2
先把苦菊切去根部，用手撕成小片，摆到便当盒里，注意不要压的太实，然后浇上一些咸口的芝麻沙拉酱
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3
紫米饭加适量寿司醋或者沙拉酱拌匀，用保鲜膜裹起来整理成圆球状，摆到苦菊上
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4
小烤肠一端切十字花，用牙签把烤肠和小番茄两个两个的串起来。多功能锅预热刷一层薄油，把串好的烤肠和小番茄煎熟
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5
然后就可以根据自己的造型摆盘了
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6
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END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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