男生变帅的15个小技巧，应该怎么办，一起看看吧。 方法/步骤 1 早睡早起，保持一个良好的睡眠，整个人都会有精神。 2 饮食规律，良好的饮食可以使身体状况保持稳定。 3 多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等)，防止便秘，有益身心。 4 多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶)，有效补充体内所需的氨基酸。 5 多运动出汗，强身健体，塑造好身材。 6 抬头挺胸，保持良好形体。 7 平心静气少动怒，良好的心态是成功的第一步。 8 找到自己的穿衣风格，在人群中一眼就可以被看到。 9 皮肤保湿补水很重要，适当护肤，每周敷三次面膜。…

如何判断自己的颜值水平？如果你对这篇经验感兴趣的话，请继续看下去吧！ 工具/原料 长相 方法/步骤 1 你对自己五官的满意程度是多少？例如眼睛挺好看的，但是鼻子没有山根而且大等等诸如此类的判断。 2 用手机后置镜头拍摄视频，你与镜头之间大约距离一个手臂长即可。这样做的原因是静态图以及前置镜头无法拍摄出最真实的自己，且由于镜头广角的差异会出现一些畸变。 3 观察身边的人，判断他的美丑高低，然后自己照镜子，判断自己是比那个人更好看还是更丑。 4 看看自己的异性缘如何，当然这是要在排除了自己的性格进行判断的，有些人尽管长…

现如今的社会工作生活中一个人的颜值越来越重要，甚至有的时候颜值高就是可以当饭吃，很简单，很粗暴，现在我们就来说说怎么判断自己的颜值。 方法/步骤 1 根据父母的颜值判断。颜值高低一般是与生俱来的，父母颜值高的孩子的颜值一般也高。 2 好看的人异性朋友会比较多。从异性看自己的目光中可以判断出自己颜值高低。一般看到漂亮或帅气的异性，都会不由自主的多看几眼。 3 借助某些软件进行颜值评分。现在颜值已经成为了一门经济学，所以市场上现在有很多应用评分软件。它主要基于大数据技术对一个人的颜值进行精准评分。 END 经验内容仅供…

现代女人追求苗条的身材，不可厚非，多半是误入广告的圈套。但是，聪慧的女人选择丰胸，丰臀，增胖，这里的胖不是臃肿，下面来看看男人对骨干美女与丰盈女人的各自看法。 工具/原料 对未来的洞察能力 把握幸福的资本 方法/步骤 1 女人胸的大小，男女看法不一，女人都以胖为丑，以瘦为美，疯狂的高呼，减肥。男人的心态就是矛盾：为了美观，男人选择瘦小型女人；但为了实用，男人会选择丰腴的女人。其实在非洲很多国家是以胖为美的，丰胸肥臀甚至是炫耀的资本。 2 从年龄上看，未婚男人喜欢瘦女人， 主要是从女人的美观出发。婚后的男人喜欢丰腴的…

寒冬来临，气温骤降，保暖裤越来越受到众多爱美女士的青睐,那么，保暖裤怎么挑选呢？跟随小编来看下吧。 方法/步骤 1 看：挑到自己喜欢的款式。首先要看面料，看它的柔软度、透气性、光泽度是否较好，最好挑选全棉材质的，因为这种材质的洗涤后不会起球，长时间穿不易抽丝。 2 摸：用手轻揉，感觉是否柔软平滑，有无异物，手感柔顺，无异物的说明材质较好。  3 试：用手横向或纵向轻拉，试其弹性，消费者购买时应该选用弹性较好的 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

有的女人愁的是本身就胖，无论如何也瘦不下来，有的女人产后无法恢复原来的身材，深秋的时候是减肥好时节，如何快速减轻体重呢？下面就给你推荐我在用的自制特效减肥配方。   工具/原料 <p>1、绿茶 1.5g，约3只手指夹起的数量；</p><p>　　2、白醋0.2毫升，约4滴；</p><p>　　3、太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到药房中药柜购买，也就几块钱。</p>…

怎么样快速销售服装做业绩 方法/步骤 1 作为销售员，首先要努力跟客，这个很重要，不努力再好的技巧都没用。打好精神抓好每个客人 2 再次就是技巧，这个可以看点技巧书，然后再实际操作中提升。想做好业绩，就得学会销大单。得察言观色，看客人打扮就知道消费如何，一般年纪大点有钱消费的起。 3 作为销售员，想提升业绩还有就是动作快，可以同时销售几个客人。还有，如果你店你不是第一名，就得学习第一名销售技巧可以快速提升自己。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

夏季女性都喜爱穿露肩的衣服，展现婀娜的身姿，如果你的背部肩部比较肥胖那么有些煞风景，如何瘦背部和肩膀呢？有以下一些小技巧， 方法/步骤 1 第1招是哑铃上体动作，这个动作能够有效的锻炼肩部和背部的肌肉，每天坚持能够起到减肥作用， 2 第二是游泳，游泳是一项非常好的全身运动，尤其是肩部和背部肌肉得到充分的锻炼， 3 第3个技巧是双手握毛巾，双手上上举，左右晃动，这个动作非常的简单，而且随时随地的可以进行， 4 第4个技巧是猫卧式，采取跪着的姿势，双手平举，身体紧贴地面，像猫伸懒腰的姿态，这个动作能够有效的拉伸背部和肩…

很多妹子对新鲜的事物总是充满向往~一直走清新路线~这次小编就与大家分享sexy小女人妆。 方法/步骤 1 首先来看看，素颜的感觉。 2 话说风靡全球的猪油膏， 修饰 、控油 、定妆、春夏必备~轻轻按压在脸部~　宝丽妃BB霜，好sexy的图案。味道香香的~ 3 眼影挑了一款大地色系，不灵不灵，很稀饭。 4 用a打底，涂抹整个眼窝。 5 用b色系涂抹3分之1个眼窝（靠近双眼皮）。 6 ok！最后，用上c色系，打在双眼皮内~ 7 再用眼线笔加深眼线~想要女人味，怎能缺少一双狐媚的凤眼呢？所以，要拉长眼尾上扬，下眼线别忘记…

      步骤/方法 1 1.去除痤疮疤痕   　　把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 　   　　神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★ 2.去脸部角质   　　在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。   　　神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆ 2 3.自制紧肤水　   柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。   神奇指数：★★★☆有效指数：★★★ 3 4.增长睫毛   …

如何变得有魅力？怎样做才能做到人见人爱呢？下面就是一组变美变漂亮的小贴士，按照做就可以拥有完美的模样。 外观部分 方法/步骤 1 1.花时间打扮，花时间去挑选舒服的衣服。其实穿的舒适并不意味着穿得像刚起床一样。穿着时尚并不意味着追逐趋势，找到适合自己身体的衣服和风格才是王道。学习如何打扮不管你是女人或男人，选择正确的衣服可以使你看起来更瘦。根绝场合选择衣服也是聪明人。去看电影？可以穿随便一点。参加舞会，就要穿上礼服。 2 2.确定你的穿衣风格可以让人更加自信。了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短地穿衣搭配，不要人…

每个人都想成为白富美，尤其是女人，俗话说，一白可以遮千丑嘛。对于天生很白，后天变黑的女士来说，恢复成白富美相对比较容易一些，但是对于天生很黑，想变成白富美的女士来说，就不那么容易了，就需要下一番功夫，打造自己的“美白工程”。 工具/原料 洗面奶、面膜。 水果、胶原蛋白。 方法/步骤 1 “吃”白。天生较黑，又想美白的女士，要注意自己的饮食了，最好坚持每天都吃维他命C含量比较高的食物，比如苹果、柚子、猕猴桃、菠萝等，因为维他命C是一种神奇的微量元素，它不仅可以阻止你体内的黑色素形成，而且还能在一定程度上清理黑色素。另…