宝宝辅食:南瓜小米粥

2022年7月20日 25点热度 0人点赞

今天分享一道宝宝辅食,简单到不能再简单却营养十足的米粥,小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,有着“代参汤”的美称。此南瓜小米粥非常的香甜,不用加盐,小宝宝不用吃太多的盐。

食材

  • 小米 100克
  • 南瓜 200克
  • 清水 1000克
  • 枸杞 5粒

方法/步骤

  1. 1

    准备好所需要的材料

  2. 2

    小米挑除杂质,用清水快速洗净,加入1000克清水浸泡一个小时候放入电饭锅开煮

  3. 3

    南瓜去皮去籽切片,放到蒸锅上蒸熟

  4. 4

    将蒸煮后的南瓜用勺子或者铲子压成南瓜泥备用

  5. 5

    小米快要熟时,将南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀

  6. 6

    盖上电饭锅盖煮至10分钟,最后撒入枸杞即可

    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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