今天分享一道宝宝辅食,简单到不能再简单却营养十足的米粥,小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,有着“代参汤”的美称。此南瓜小米粥非常的香甜,不用加盐,小宝宝不用吃太多的盐。
方法/步骤
-
1
准备好所需要的材料
-
2
小米挑除杂质,用清水快速洗净,加入1000克清水浸泡一个小时候放入电饭锅开煮
-
3
南瓜去皮去籽切片,放到蒸锅上蒸熟
-
4
将蒸煮后的南瓜用勺子或者铲子压成南瓜泥备用
-
5
小米快要熟时,将南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀
-
6
盖上电饭锅盖煮至10分钟,最后撒入枸杞即可
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论