蘑菇的营养非常高，做成汤既有很好的口感有容易吸收。 食材 香菇 少量 口蘑 少量 茶树菇 少量 白玉菇 少量 豆腐 一块 粉丝 一把 料酒 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 将选好的各种蘑菇去根洗净，茶树菇切成两段，口蘑和香菇切成片。 2 豆腐切成小块备用。 3 锅中放入清水，水沸后放入豆腐煮两分钟。 4 放入茶树菇和香菇煮两分钟。 5 再放入口蘑和白玉菇煮两分钟。 6 最后放入粉丝，少许盐、生抽和料酒，再煮十分钟。关火盛出后淋少许香油。 END 注意事项 蘑菇可以随意组合 感谢投票与支持 经验内容仅供参考，如果您…

鸭肉粥美味好吃，它适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。在家也可以自己做，下面小编教大家做咯。 食材 大米 200g 鸭肉 200g 蒜苗 2根 料酒 适量 生姜 适量 大蒜 一颗 食用油 适量 食盐 适量 蚝油 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 准备食材，鸭肉切成小块；蒜苗切段，大蒜切粒。 2 腌制食材，往鸭肉加入适量的料酒，几片生姜，一点食盐拌匀腌制15分钟。 3 在电饭煲加入200g大米，清洗干净，水和米的比例是5:1。接着在锅里加入适量的清水，把腌好的鸭肉冷…

奶香味……甜甜哒 食材 玉米 2个 牛奶 1升 步骤/方法 1 把玉米煮熟 2 脱下玉米粒 3 把玉米粒倒入破壁机中，再倒入牛奶。 4 打开开关，选雁哄择玉米汁 5 玉米浓汤轿泪完成了，快八蚂施尝尝吧！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

中午，我还剩下一点米饭。如果煎一盘饭不够，那就做个饭团。这种早餐美味、方便、营养。 食材 米饭 半碗 白芝麻（生） 10克 海苔片 4片 红萝卜（可以火腿丁替代） 少许 黄瓜（可以绿色菜替代） 少许 香油 适量 盐 1克 方法/步骤 1 把白芝麻炒一会，然后上桌。如果你在家煮过芝麻就可以了。但我觉得很好吃。? 2 把海藻切成块，加入芝麻油搅拌。 3 煮一个鸡蛋，取一个蛋黄。我又给自己做了一个。 4 胡萝卜在开水里切丁。把这个当作备用。 5 黄瓜切丁不烫黄瓜，很脆。 6 把蛋黄、剩下的白芝麻、胡萝卜丁、黄瓜丁和海藻丁…

天冷了就习惯跟羊咩过不去了 食材 羊杂 一斤 粉丝 适量 葱花 适量 姜片 适量 豆腐丝 一张 大料 两颗 盐 适量 干辣椒 一两颗 步骤/方法 1 羊杂洗干净，粉丝用水稍微煮下 2 锅中加少许油，下配料炒出香味 3 羊杂下锅，稍微炒一下 4 锅中加水，汤稍微多点 5 水来后，稍微煮会儿，下入豆腐丝和粉条，开锅后继续煮一会儿加盐和胡椒粉，关火 6 出锅时加点香菜 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许…

强烈推荐秋冬季喝的《萝卜丝荷包蛋白汤》的做法 食材 萝卜 2根 鸡蛋 3个 方法/步骤 1 准备两个萝卜、3个鸡蛋，新蒜叶两根。萝卜去皮切丝 2 放一勺盐，抓匀，放碗里腌制五分钟 3 煎荷包蛋，打开燃气灶锅中放油，烧到冒烟，把热油倒出，重新加入冷油，油烧热，鸡蛋打入锅中，按这样不会粘锅哦！（我用的是铁锅不是不粘锅） 4 看看怎么样都不粘 5 腌过的萝卜丝挤干水份，用清水洗两遍，挤干水份，鸡蛋也煎好了 6 荷包蛋的大图 7 煎蛋后锅中放入少许油，翻炒萝卜丝，放少许盐，萝卜丝五成熟加入开水 8 滚起放入煎好的荷包蛋 9…

花胶淮杞瘦肉汤是秋季滋补靓汤，秋季容易使人疲劳，这款汤可以消除压力，缓解疲劳，而且很美味哦。下面给大家介绍一下这款汤的做法。 食材 瘦肉 若干 淮山 若干 枸杞 若干 花胶 若干 红枣 若干 党参 若干 姜 若干 葱 若干 米酒 若干 盐 若干 方法/步骤 1 首先把花胶提前一个晚上，用清水浸泡软，洗干净备用。财速把红枣洗干净去核，姜切片，葱切段，淮山去皮洗干净，切块，枸杞和党暗总茄参洗干净备用。 2 然后把花胶放入锅里，加入清水，放入米酒和姜，煮十分钟，然后放入清水中浸泡两小时。 3 最后在汤锅里放适量清水烧开，…

这道汤非常家常，很多人都爱吃 食材 木耳 20朵 香菇 6个 排骨 1斤 生姜 5片 方法/步骤 1 准备食材，将木耳、泥矿信香菇、排骨、生姜分别洗净，切好，待用 2 将鲜排骨放入沸水中焯一遍，捞出，沥干水分，洗强虚净 3 将切好的生姜、香菇、排骨全部倒入锅中，加水 4 再将事先购陕浸泡过的干木耳入锅，混合均匀，适当搅拌 5 放入高压锅，设置时间为1小时，淋上少许生抽 6 1小时候掀开锅盖，放盐、酱油等调料，就可以享用啦！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…

色香味美 食材 洋芋头 适量 鸡蛋 适量 盐 适量 味精 适量 麻油 适量 方法/步骤 1 洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎 2 锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐， 3 煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

桂圆绿豆百合汤 夏天天气炎热，宝宝的胃口会变得差一些，妈妈给宝宝准备的食物要尽量清淡一些，但同时也注意要保证一定的蛋白质摄入。妈妈可以制作一些荤素搭配的汤。适合8个月以上宝宝。适合1岁半以上宝宝。   食材明细 绿豆、百合、吉锦凤梨穗桂圆干、冰糖。 制作步骤 准备好百合和绿豆。 百合要一瓣一瓣的剖开，里面嫩的有一层薄薄的膜要撕掉，这层膜很苦的，但是老的撕不掉的，桂圆干去壳备用。 把绿豆和剥好的百合和桂圆干洗净放进电压力锅，加入多多的水，35分钟后就好了，根据个人口味加入冰糖。 放凉后放入冰箱，一杯冰冰凉凉的绿豆百合…

鳕鱼配上西红柿做出来的番茄鳕鱼汤，肉质鲜美，口味酸酸甜甜，是很开胃的一道汤。马上要到炎热的时候，有时真不想吃饭，或是没有胃口，那就试试来一碗番茄鳕鱼汤吧，很美味又开胃哦。 食材 鳕鱼 200g 番茄 2个 盐 3g 酱油 5g 白糖 2g 醋 5g 味精 1g 姜 少量 方法/步骤 1 把鳕鱼过开水焯一下，捞起以备用。 2 鳕鱼弄成小碎块，把刺处理掉。 3 番茄洗净，切成小块。 4 在锅里放入水、姜和搞碎的鳕鱼。 5 加入5g醋，搅拌一下。 6 加入3g盐，搅拌一下。 7 盖上锅盖，把鳕鱼煮熟。 8 再加入5g酱油…

买了两个丝瓜，觉得还是做汤好吃。 食材 丝瓜 200克 虾皮 30克 麻油 适量 大蒜 2颗 料酒 适量 盐 适量 步骤/方法 1 提前把虾皮泡个10分钟。 2 丝瓜洗净，去皮，切成薄片。 3 热锅冷油，把大蒜爆香，加入虾皮炒一会。 4 加入丝瓜炒熟。 5 加水烧开，加入盐，料酒。最后起锅的时候倒点麻油，提香。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部