逢年过节的时候，大家都喜欢买一些瓜子糖果，在走亲访友的时候，大家做在一起，磕着瓜子唠嗑，也是一种增进感情的休闲运动。清闲下来，嗑瓜子看电视，简直就是人间享受！ 方法/步骤 1 瓜子里面含有丰富的蛋白质，油脂、不饱和脂肪酸，对于大脑细胞的发育有着一定的促进作用，所以吃点瓜子的确对人的皮肤，眼睛，大脑都有十分的好处，可以治疗脓包疹，泄痢病。爪子里面的维生素E属于抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅起到预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的作用。瓜子里面…
2017-2-21 方法/步骤 1 要时尚 要把自几《装备》在出去，一定不要忘记穿漂亮得体的衣服，不管你的身材是好是坏，一定学会《挺拔》，这是一种气质，别人模仿不来，可不能随便的对付哦，不是所有的《马尾辫》都显得小，要《适合》才会美，不是吗？ 2 千万不要忽视你的手和你的唇。 人家说人老先老脸，老脸先老眼，其实不然，手，手是能暴露风霜的地方，它使用的频率极高，可保养的频率极低，所有爱护你的手，从平时的家务活开始，而且要经常搓手，搓热了捂眼睛一一会儿，你会觉得减少疲劳的双眼，并可以使你的双眼明亮起来；唇呢，除了往上面…
骨质增生一般都是老年人会患病的，但是，现在人们生活习惯的改变，导致目前年轻人得骨质增生的也很多。尤其是现在办公室工作和计算机办公，导致很多的职业病产生，比如腰椎病等。 工具/原料 腰部骨质增生 方法/步骤 1 腰部是人体很重要的部位，首先腰部有很多的神经，直接管理者自己的双腿和双脚。如果腰部神经通道变窄，那么坐骨神经痛什么的病症就会找你。这也是很多人腰痛的主要原因。 2 腰痛有很多的原因，其中一种就是因为骨质增生导致的，骨质增生后，两个腰椎之间的活动面就会不平，有小突起等等，如果腰部活动后，就会相互摩擦导致腰部非常…
每个人都是自己的情绪管理师，只有正确地管理情绪，拥有良好心态，才能通往真正的幸福人生。 方法/步骤 1 随和，是一种素质，一种文化，一种心态。 随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界； 随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理； 随和的人，是宽宏大量的人，在人与人之间发生摩擦时，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方； 随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望…… 2 低调表示一种谦虚谨慎的态度，不张扬。 低调是隐藏自己的能力不显示出来。为人沉敛，胸襟开阔，有…
上小学的时候，老师经常要求学生要坐好。坐姿太重要了，尤其是在一个人晓得时候，坐姿不正很容易导致近视眼、脊柱弯曲等视力缺陷及脊柱发育不良的疾病。那么对于孩子来说，正确的坐姿是如何培养的呢? 方法/步骤 1 如何培养孩子正确的坐姿 一、 故事明理 孩子喜爱听故事、看动画片。我们可以多给孩子看动画片，将故事通过动态的画面直观地展示出来。利用故事让孩子明白：近视给小朋友带来的是无尽的烦恼! 2 二、榜样力量 让孩子学知道什么是健康的美丽。给孩子欣赏军人、警察、舞蹈演员等的良好形体，让孩子体会到什么样的形…
人是铁，饭是钢。可见一日三餐对人有多重要，那么饭后的养生保健也是必不可少的。 方法/步骤 1 早餐要吃好，除了粥，豆浆，油条，面包，这些传统食物以外，还应该在饭后适当的增加一些维生素C。饭后吃一水果，或者蔬菜的沙拉。都是不错的选择。 吃完早饭可以按摩按摩膝盖，和小腿外侧，这里有人的胃经。促进消化。 2 如果习惯早上锻炼的人，也一定要在吃完早饭后，四十分钟以后，在锻炼。吃完饭就锻炼了，容易给胃肠造成负担。也有人会，俗称的“出岔气”。如果是冬天，要等到太阳出来后，再出门锻炼。 3 午饭一定要吃饱，要丰盛。因为午饭关系着…
由于现代社会生活节奏越来越快，人们经常加班加点工作，经常工作到晚上十二点左右才睡觉，于是有的人还养成晚上吃夜宵的习惯。为了多睡一会儿觉，很多人把早餐都省略了，没有吃早餐的习惯;有的人吃饭过快，喜欢暴饮暴食，爱吃辛辣食物;不注意过多食用生冷食物。这些饮食习惯都是影响人体健康的重要因素，应及时调整生活状态，哪如何合理的安排饮食有助于人体身体健康呢？ 工具/原料 早餐、吃法、合理安排饮食 方法/步骤 1 早餐一定要吃，因为早上起来的时候，肠胃空虚使人感到饥饿，身体缺乏养分，必须进行饮食才能精神振作，精力充沛，补充到大脑的…
咳嗽是每个人都会经历的事情，大家都知道，咳嗽是因为一些疾病而引发的，但往往疾病康复了，咳嗽却还在坚挺。今天，就教大家一些止咳的秘方。 步骤/方法 1 红塘姜枣汤治伤风咳嗽 红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。 2 萝卜葱白治风寒咳嗽 萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 3 白萝卜蜂蜜…
如何检测自己有没有糖中毒,以下状况你有哪几个？ 方法/步骤 1 每天一杯半糖或全糖珍珠奶茶 2 就算很饱，看到甜食还是会吃 3 看到甜食就忍不住想要吃 4 心情不好就想要吃甜点 5 吃甜食会令你心情愉快 6 认为含糖饮料才能解渴 7 不喜欢喝白开水 8 每天一罐可乐 END 注意事项 若/超过三个以上，就要小心是糖中毒的高危险群。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
经常把自己关在家里，时间久了，心理上就会产生疲劳，度周围环境的疲劳，进而影响到自己的一些心理的活动，时间一久，就成了抑郁症，因此不要把自己关在一个空间里太久，多抽出时间让自己在户外调剂一下心情，下面来看运动对于抑郁心情的调节。 方法/步骤 一、适当的运动可以改善一个人的思考能力。因为我们在只有进行运动的时候，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力从而帮助治疗抑郁症。 二、运动能帮助一个人找回自信。因为在生活中通过进行一定的运动可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。 …