有时候心情突然很差，但是却有方法可以瞬间提升一下自己的心情，看看下面的方法，当心情差的时候用一下，请看一看！ 工具/原料 好心情 方法/步骤 1 听一些振奋人心的音乐。 当工作比较累的时候，心情当然很差，可以听一下以音乐放松一下，缓解一下心情，平时把自己喜欢的音乐放起来，想听的时候听一听，转变思想，远离纷杂的环境。 2 记录一下自己的想法。 都有自己的博客或者微博，记录一下生活中的点点滴滴，生活中当一些事情占据我们的心情，而无处诉说时，可以对着电脑说一下，降低压力。 3 挑战一下自己。 做一些相对较为困难的事情，挑…

小孩可以吃蜂蜜么 工具/原料 蜂蜜 方法/步骤 1 不要给 1 岁以下的婴儿喂蜂蜜吃。  2 因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌及其芽孢，这可能对宝宝造成致命的威胁。  3 肉毒杆菌在自然界广泛存在，有可能在加工、包装、储存的过程中，进入食品当中。 4 蜂蜜就是其中一种食物。 1 岁以上的宝宝，肠道菌群比较稳定，即使吃进含有少量肉毒梭状杆菌的蜂蜜，肠道原有的菌群也可以抑制它的繁殖。   5 但小于 1 岁的宝宝，各个脏器还没有完全发育好，肠道环境很脆弱，对毒素反应也敏感。 6 当他们吃了被污染的蜂蜜后，非常容易中毒，并出现…

月子病就是女人在生产小孩，或者人流、小产之后没有保养好导致外邪入侵而引起的各种疾病。 工具/原料 药物治疗、 保养、营养食物 方法/步骤 1 月子病不是说非要在月子里才能治、但如果是正好坐月子，那就要把以前遗留的病在月子里治好。在月子里得了月子病要快点治疗，不能拖延、要在月子里就治好，出了月子就不好治了。 2 首先在下一次做月子时要想治好月子病最好用中药来治疗，因中医从根上来治，会除根。可以根据医生的建议吃些中药。 3 还有就是发汗，发汗前可以喝点白酒里面加上姜片红糖熬开，喝完后捂上几床被子，戴上帽子发汗、等身上汗…

两勺黑芝麻糊（超市里卖的那种包装好的）、一勺磨好的黑芝麻、一两块核桃（掰碎）根据个人喜好还可以增添一些葡萄干或者香蕉片，用开水冲搅，每天早晨一杯。 工具/原料 黑芝麻糊、黑芝麻、核桃 方法/步骤 1 将核桃掰碎 2 黑芝麻磨成粉 3 加200毫升开水冲 END 注意事项 黑芝麻一定要磨成粉 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

  随着生活质量的提升，人们对生活品质的追求也越来越高。不仅仅局限于吃好穿好，拥有一副健美的体型也是众多健身爱好者的追求。我经常去学校的健身馆锻炼身体，而且着重锻炼我的手臂肌肉，经过一段时间的坚持发现有明显的效果。接下来，我就介绍一下关于手臂肌肉的锻炼。 方法/步骤 1   俯卧撑，最常见，也是最适合室内锻炼手臂的一种方法。俯卧撑并不是一次性做越多越好，最好按照一定的规律递增。也就是每天增加、有层次的锻炼，比如第一天做15个，接下来几天都做15个；过段时间增加至一天20个，就这样逐渐递增，让肌肉有一个缓冲适应的过程…

春天吹风不舒服怎么弄， 因为春天本身乍暖还寒，小气候变化不断，有时候好一点，有时候坏一点，如果吹了风不舒服，发觉了赶紧离开那里，如果是室内，关好门窗，喝一点热茶，运动一下，自我按摩一下也就会好的，情况加重的可以到医院诊断治疗。 方法/步骤 1 春天吹风不舒服怎么弄， 因为春天本身乍暖还寒，小气候变化不断， 有时候好一点，有时候坏一点，直接间接对人有影响。 2 如果吹了风不舒服， 发觉了赶紧离开那里， 让不好的状态停止。 3 如果是室内，关好门窗， 门窗是风的道路，关闭就是避免不好的状态继续。 4 喝一点热茶， 就增…

疫情期间各位小伙伴都在家闲出毛病来了，今天教大家一个可以强肺强身健体操。春天练习可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，所以非常适合，建议大家不妨在家练起来。 工具/原料 强身健体操 先做准备： 起势：练功先练腿，左脚开立，与肩同宽，微微下蹲，两掌呈半圆抱于腹前；   接着调息：吸呼几次，使身心平顺。 END 步骤 1 双手托天理三焦 直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然松垂身侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮两脚跟，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻轻着地。如此反复多遍。若配合…

现在有不少人都被认定为是餐后低血压，也就是在吃饭之后，血压会下降，尤其是老年人这样的情况相对比较的多一点，下面我们就来看看如何应对吧。 方法/步骤 1 1.首先我们需要重视这一点，因为频繁的餐后低血压会导致，老年痴呆症，需要注意。 2 2.其次就是我们在治疗之前呢，姚明在导致餐后低血压的真正的原因所在，才能予以治疗。 3 3.常见的原因，就是老年人的心脏功能有所减退，调节能力变差，就会出现餐后血压下降的情况。 4 4.还有一种情况就是，吃了大量的含有碳水化合物的食物，这样导致食物的消化过快，也会导致血管的扩张，从而…

西瓜的禁忌是什么? 方法/步骤 1 适量食用 吃西瓜的时候很多人容易犯的一个错误就是一次吃太多，因为西瓜吃起来并不会胀肚子，所以不知不觉的就吃下去很多。虽然数西瓜的含糖量不是非常高，但是一次吃太多了也是不好的。大家每次吃一块或者两块切开的西瓜就足够了。 2 勿食久果 西瓜一旦切开了，一定要尽快的吃掉，因为在切开了之后，细菌就会大量的在上面进行繁殖。西瓜一般来说建议在当天就吃掉，或者第二天也可以，但是不要超过两天的时间。如果家里人少，可以买小的西瓜，这样不容易造成浪费。 3 禁冰西瓜 冰过的西瓜更加好吃，因为冰镇会提…

早上能够精精神神得醒来将会是一个不错的开始，但是因为各种原因熬夜没有睡觉，第二天该如何才有精神呢？让我们来看一看吧。 方法/步骤 1 吃早饭会更加清醒。 2 饭后喝一杯咖啡。 3 早上去户外走一走。 4 经常补充水分。 5 学会劳逸结合。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

圆苞车前子壳是人工种植的车前科车前属圆苞车前种子的外壳，因富含可溶性膳食纤维，被广泛应用于药品、保健品、食品、饮料以及饲料产品中。那么，轻益健中的圆苞车前子壳是什么？有什么功效？ 方法/步骤 一、营养成分 圆苞车前子外壳富含胶质(Mucilage，欧车前亲水胶)，由树胶醛醣、木糖、半乳胶醛酸、半干燥脂肪油及少量珊瑚木苷(Aucubine)组成。圆苞车前子壳中富含膳食纤维，高达80%以上，而其中可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维的比例高达7:3。其他营养成分主要包括葡萄糖甙、蛋白质、多糖、维生素B1和胆碱。 二、主要功效…

==============================================================  【配方】 原始配方：人参9g，白术9g，白茯苓9g，当归9g，川芎9g，白芍药9g，熟地9g，炙甘草5g。 八珍汤的现代配方有所调整，这里推荐一个比较好的配方：党参6克，白术10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，当归20克，川芎10克，白芍10克，大枣10克(2-3个) ，生姜5克。  ==================================================…