卡琪花蒂玛也被誉为“女人的东革阿里”，女性服用后会产生无可言喻的惊人效果，尤其是对于女性健康、精神及妇女保养方面效果最为显著。 功效 1 　　卡琪花蒂玛是一种生长在东南亚热带雨林中的滋补品，生长于马来西亚海拔350米高的无污染热带雨林中，是马来妇女传统的妇科圣品，与东革阿里并驾齐驱。女性服用卡琪花蒂玛后会产生无可言喻的惊人效果，尤其是对于女性健康、精神及妇女保养方面效果非常显著。 2 卡琪花蒂玛性温，可以疏肝理气，活血化瘀，调经止痛，胸部结实、肌肤粉嫩、身材玲珑、调整经期、改善经痛、减少白带，解决女性生理上的隐忧，…

     肺炎现在是很常见的，去年婆婆咳嗽了一段时间后就咳嗽了。这边我总结了几个针对肺炎的食疗方案，推荐下大家啦。 方法/步骤 1 大雪梨1个，洗净，连皮切碎，加冰糖和少量水，小火煮会，直接吃就可以了。 2 甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100g。先煮烂百合，再加入到两汁，搅拌均匀，于睡前吃完，每天一次。肺炎恢复期服用，促进早日康复。 3 蜂蜜适量，鸭蛋1个。将适量水烧开，待沸后打入鸭蛋，再放入蜂蜜，煮一会。每日早晚空腹各服1次。补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可早日痊愈。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

　　腺肌症是子宫内膜异位到子宫肌层上形成的一种病症，属于内在性子宫内膜异位症。子宫腺肌症如果局限在一个部位，就会成为腺肌瘤。子宫腺肌症一般出现在三十到五十岁的已生育女性，患上子宫腺肌症的女性，其中百分之五十同时合并子宫肌瘤，百分之十五的患者合并子宫内膜异位症。 　　患上腺肌症的女性子宫呈均匀增大，子宫内病灶有弥漫型及局限型两种。一般多为弥漫性生长，会影响至子宫后壁，因此子宫后壁比前臂厚。患有腺肌症的女性，子宫壁的基层明显较厚且硬。少数子宫内膜在子宫肌层中呈局限性生长，形成团块或者结节，这种情况称为子宫腺肌瘤。 　　…

很多人都有喝保健茶的养生习惯，但是很多人都忽略了---黄芪枸杞茶，这两样东西泡水喝的功效并不比一些保健品差，而且价格便宜，适合普通家庭长期饮用。 黄芪功效主要的就是补气，大补虚弱(疲倦乏力、身体抵抗力差、容易感冒、怕冷、心慌胸闷)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。枸杞有行血、护眼、养肝、养肾的作用，同时枸杞还能延缓衰老、改善失眠多梦。 黄芪枸杞泡水有讲究。每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水，每次用量：1~3片黄芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞。 做法：加200ml左右热水，加盖泡…

小型美容院有自己的特殊性，这个特殊性主要是体现在小型美容院基本上都是以护肤品为主的美容院，简单来说就是一个最初级的美容机构，如果无脑的购买美容仪器的话，非常容易出事情，说一下小型美容院需要哪些美容仪器。 小型美容院需要哪些美容仪器 1 嫩肤类美容仪器 小型美容院最适合的就是嫩肤类美容仪器了，这个基本上就是小型美容院升级的必备仪器注意千万不要买大型的嫩肤仪器，小型的为主。 2 脱毛美容仪器 这个还是需要自己去考虑的一个事情，脱毛类美容仪器有一定的季节性，夏季较好，冬季较差。 3 刮痧美容仪器 这个依然是小型的美容仪器…

很多人运动后都有些饥饿，这个时候我们应该吃点什么补充营养呢？下面一起来学习一下吧！ 方法/步骤 1 杂粮饭再加一个鸡蛋，一盘水煮蔬菜。摄入蛋白质，给身体补充相应的元素。 2 吃绿色蔬果，补充氨基酸和矿物质，身体能够快速吸收，热量还不太高。 3 如果跑步的话，结束后可以喝维生素丰富的饮料，快速恢复身体的糖原水平，同时提高免疫力。 4 酸奶是不错的选择，可以提供能量，又让你产生饱腹感。但不可喝多了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇…

鹤禅式，算是瑜伽的一个中级体式，没有把它列为高级体式是因为它还是其他高级体式的基础，所以，30天把你拿下应该不是一件难事吧！ 方法/步骤 1 我们来看下鹤禅式需要哪些要素，首先根据是手臂，手臂的力量是关键的一环，其中小手臂的肌肉控制力可以很好的减少手腕的压力，大手臂的力量可以让体式维持更多时间，但如果您只练习手臂力量还远远不够。肩膀的稳定至关重要，在鹤禅式中后背的饱满，肩胛骨有效的贴近胸腔也是一个考量的要素，所以胸肌，前锯肌需要不断强化。 2 继续核心区域的力量能够让膝盖不完全压倒手臂上，骨盆很好的上提，所以屈髋肌…

我们去看中医，中医生总是让我们把舌头伸出来。因为在中医中，望、闻、问、切中的望就有望舌，望形等，因为我们的舌头可以直观的反应身体状况。 方法/步骤 1 要注意的是，不能在吃过有颜色的食物去看舌苔，也不要在昏暗的灯光下看，一般见意在上午或下午光线好的时间自我查看。 2 健康的舌质是淡红，薄白苔，有时我们的舌苔很厚很白，这说明痰湿很重，如果舌苔发黄，说明有内热。舌尖红，说明心火旺，还有一种舌苔是薄白，说明体内有寒。 3 舌头的形状 舌体宽大，有齿痕，说明此人是痰湿体质，舌头伸出来尖尖的，舌尖和舌边的部份比较红，这是气郁…

氨糖是目前广泛应用于预防和缓解关节不适的营养补充剂。氨糖的全名是氨基葡萄糖，人体中天然存在的一种单糖，广泛分布于软骨和结缔组织中。那么氨糖的作用有哪些呢？ 氨糖的作用有很多，氨糖的作用主要体现在关节软骨上，比如有以下这些作用： 方法/步骤 1 1.修 氨糖能够补充软骨营养，保护和修复关节软骨。氨糖能够通过调节关节软骨的代谢和补充合成关节软 骨所需的成分，来修复和保护损伤的关节软骨，还能够促进软骨再生，使软骨变得厚实而有弹性，能够恢复关节正常的生理和运动功能。 2 2.清 氨糖有促进骨质新陈代谢的能力，能够有效的将关…

汗蒸的好处与坏处 方法/步骤 1 好处是：1、美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。   　　 2 2、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。   　　 3 3、减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。   　 4 　…

如果从来没得过带状疱疹，可能不会想到此病会如此的痛苦。实际上它虽是病却和其它病不太一样，可迅速好转也可终身陪伴。根据每个人的身体情况不同得病的感觉也会不同，如果不懂得怎么治疗很有可能就会耽误病情。疱疹属皮肤类疾病，而大多数皮肤疾病多由于抵抗力下降有关，所以治疗和增加免疫力需同时进行。那么到底要用怎样的办法治疗呢？小编这里不推荐药物只是从日常生活方面告诉大家如何治疗疱疹。 方法/步骤 1 多休息，尤其要多睡觉:带状疱疹的起因大多数都是休息不好，免疫力下降造成的。休息好了疾病也会不治则愈。多休息，保证正常睡眠时间，不要…

　糖尿病，中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。时间一长，易发生两种病变：一是阴损及阳，阴阳俱虚，其中肾阳虚及脾阳虚较为多见;二是病久入络，影响气血的正常运行，而导致血脉瘀滞。   　　通过按摩，可益肾固气、健脾和胃、通经活络，增加胰岛素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循环，能有效改善糖尿病的并发症，同时也适用于有糖尿病家族史、糖耐量障碍的糖尿病高危人群用于预防。具体操作方法为：   八步按摩四步疗法共治糖尿病 1 固气转睛　拇指内叩掌心，…