近来，多地呈现雾霾天，并伴有气温降低，所以许多人伤风、发烧了。民间有用醋能够消毒、灭菌和防止伤风的说法，故一些人将醋倒入锅内烧开，然后封闭门窗，让醋蒸发。但事实上，并未有材料显现食醋能杀死病毒。 许多人以为醋有消毒、灭菌的作用，能够是因为醋里富含醋酸。醋酸在必定浓度时的确有消毒、灭菌作用，但作用并不是极好，即便浓度很高，也不引荐运用。而食醋中所含醋酸浓度很低，远远收不到消毒的作用。醋作为调味品滋味不错，但不宜作为消毒剂运用。 熏蒸食醋假如浓度过高、时刻过长，其所散发出的酸性气体对呼吸道黏膜有刺激作用，特别…
生完小孩，加上不爱运动，然后年龄慢慢的增长，这些因素都会导致我们的乳房慢慢的下垂。想要改善这个现状，跟我一起每周练习两以三次，坚持下去你就会看到效果！ 方法/步骤 1 站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方位拉升。这个动作可以充分伸展胸肌，胸腺，防止胸部下垂。 2 站姿，吸气，挺胸收腹，双手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位，反侧进行。这个动作可以促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。 3 仰卧，上向抬起，双手撑地，抬头，胸腔打开，深呼吸，直到双手臂…
现在市场上有土鸡蛋和洋鸡蛋两种不同的鸡蛋，人们普遍认为土鸡蛋比洋鸡蛋更加绿色环保，吃起来更健康，同时营养更丰富，可是殊不知土鸡蛋也存在有健康隐患，如果大家平时不注意，甚至还对自身健康有一定的影响! 方法/步骤 1 可能被农药污染 大家看中土鸡蛋的一种主要原因是它们是土生土长的“走地鸡”，吃的是田间杂草、食粮颗粒，似乎比饲料养鸡的蛋更加绿色环保。但是土鸡既然在乡村中，鸡被农药毒逝世的事情屡见不鲜，那么鸡蛋被农药污染的危险不能忽视。农家散养的鸡经常有机会接触农药、化肥、鼠药、杀虫剂等化学用品，其危险性甚至可能高于鸡场合…
玉米，是很多人喜欢的食物，那么大家知道经常吃玉米对身体有什么好处吗？ 工具/原料 玉米 方法/步骤 1 由于玉米中钾元素的含量较高，可以中和人体因吃盐过多摄入的钠元素，降低患高血压的风险！ 2 众所周知，玉米是一种粗粮，可以作为主食来食用的。由于粗粮中含有大量的膳食纤维，其可以延缓食物的吸收速度，降低血糖反应！ 将玉米作为主食，或者和其他杂粮混合做成杂粮饭，对糖尿病患者来说即可以补充营养，又能起到对血糖的有效控制。 3 玉米同样含有丰富的维生素E，能够起到抗氧化，润泽…
肝病患者可能无法从食物中获取足够的能量，从而导致体重减轻。对于肝硬化患者，保持良好饮食以恢复肝功能很重要。 方法步骤 1 富含蛋白质的食物 肝硬化患者需要富含蛋白质的食物。成年人平均每天每公斤体重需要约1克蛋白质。肝硬化患者应多吃肉，鱼，蛋，谷物和牛奶等高蛋白食物。 2 富含维生素的食物 肝硬化患者应确保大量摄入维生素和矿物质。新鲜蔬菜是维生素和矿物质的良好来源。您可以吃富含维生素A，E，D，C，B1，B6，B9和B12的食物。 3 含有足够纤维的食物 纤维对肝脏健康至关重要。纤维存在于绿色蔬菜，豆类，全谷物和面包…
肝癌是一种消耗性疾病，须注意营养物质的补充，尤其是蛋白质的补充。早、中期尽可能多地摄入蛋白质类饮食，但到了终末期，有肝昏迷前兆或肝肾综合征前兆时，应严格限制蛋白质等含氮食物的摄入。另外，肝癌中晚期，胆汗分泌量减少，不耐脂肪饮食，故须以高糖低脂饮食来维持机体的能量代谢。对于合并肝硬化和伴腹水者，应限制钠盐摄入。伴门静脉高压表现者，尽可能选择细软、无刺激性的流质或半流质饮食。 晚期肝癌食谱要求： 1 肝癌晚期要注意多补充维生素： 维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、…
易察觉的潜伏问题，如不及时揪出它们，脆弱的颈椎会越来越受伤 方法/步骤 1 吞咽不畅 食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎问题的可能。 2 腹胀便秘 邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。 3 视力障碍 视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、…
今天将板栗吃多对身体的影响进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:造成消化不良 板栗富含淀粉，吃的太多容易造成积食、胀气等消化不良反应，肠胃功能不好人群不宜多吃。 2 NO.2:腹胀腹痛 板栗中含有大量的碳水化合物，在肠胃中消化过程中容易产生大量气体，从而导致腹胀、腹痛等不适反应。 3 NO.3:导致便秘 板栗代谢过程中会在肠道中产生大量的气体，影响粪便排出，进而导致便秘症状。 4 NO.4:导致肥胖 板栗是一种富含热量的食物，其所含热量是同等重量大米的两倍多，多吃容易导致脂肪堆积，造成身体肥胖。 5…
一个人生活在纷扰的世间，有悲伤，有喜悦，必定也会有烦恼。胸中郁闷难解时可以吵吵闹闹，但是也可以通过自我调节来疏通，这样之后你会发现，灵魂又提升了一个层次，人生修养也进一步得到了升华。 工具/原料 自我约束，自我调节。 方法/步骤 1 方法一：也是首选。当一切都显得那么让人生气，不破坏点什么不能出气的时候，给自己放一个假吧！可以关掉手机，抛开一切去旅游，在旅途中会让你忘记一切烦恼，让心胸变得豁达开朗，祖国的壮丽山河会让你之前纠结的一些事变得微不足道。 2 方法二：如果没有这个空闲，实在走不开，也可以利用周末去踏青，爬…