春季：喝菊花粥。 　　菊花具有润肺、平肝明目、散风清热、去燥火的功效。归肺经、肝经。能治头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。粳米性甘平。 　　煮法：菊花10克，粳米100克，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。 　　夏季：喝绿豆、藕粥。 　　绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效。 　　做法：头天夜里开始用凉水泡绿豆。第二天，绿豆先下锅煮，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后，将切成薄片的藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。 　　秋季：喝玉米面红薯粥。 　　玉米面，富含不饱…

多年以前在我在的前公司发现了一个有趣的问题，那就是如果这个人的心态很好“年轻的心”，那么这个人就会老的很慢。那个公司的董事长是一个50多岁的人，看起来最起码也有65岁以上的年龄，而材料供应部的部长和他是一起长大的朋友，他看起来顶多45岁左右，他俩站一起，从外表上看就是两代人。据我观察，董事长易发怒,常长吁短叹;而供应部长的一句名言"永远保持一颗年轻的心"充分表明了他的心态。从此一点可以看出心理年龄也影响着我们的机体年龄。   　　心理专家指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律…

    体质差的人一般都血气不足,如果这个时候让他们去做一些剧烈运动,他们会感到很累。可能会出汗很多,这就不好了,因为中医有说:汗血同源。意思是:汗出得多了,超过了自己所以能承受的范围,就等同于流血。给体质差的人推荐增强体质的步骤。    步骤/方法: 调理好脾胃,补足血气。在平时,可以多吃一点红枣,红糖,红豆,红米,樱桃。在五色中,红色是补血的,一切关于红色的东西都可以补充血气的不足。每天适量的吃一点都是有好处的。米酒煮鸡也是一味很不错的补血气的食材,米酒是补血,鸡是补气的。两者结合在一起,就是绝配了。大家可上网…

生男孩的科学方法，由于传统的观念，每个家庭都想拥有一个男孩，加上现在的人口控制计划，再也不像之前那样可以多生几个，所以越来越多的人寻求生男孩的科学方法，那么如何才能提高生男孩的几率呢？其实如果注重生活的某些细节，完全是可以提高生男孩的几率的！   生男孩的科学方法 1 父母从事的职业也会影响生男孩的几率：据医学一份权威调查报告显示，男性的职业若是长时间开车的司机、空服员或飞行员，久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。我是做IT的，我们公司几乎生的都是女孩，如果想提高生男孩的几率还是尽量避…

刚结婚不久的小夫妻的，有很多的小夫妻结婚了，但是几个月都过去了，都不见自己的肚子有任何的动静，如果你有这方面的疑问的话，那就看看今天小编为大家准备的分享吧。   工具/原料 <p>男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）</p> <p>性生活时女方正处于排卵期<br></p> <p>男女做爱后正常精子与卵子结合<br></p> 方法/步骤 1 在排卵期，体温有所下降，排卵后体温上升，在体温记录纸上呈双向体温，排卵…

谁也不可避免的会变老，不能违背自然规律，但我们可以通过一些方法来延缓自己的衰老，防止过快衰老。下面介绍一下防止过快衰老的一些方法。 方法/步骤 1 我们生活工作中要尽量远离有烟的地方，长期吸入二手烟，会使我们的肺部受损，长时间会出现动脉硬化使人过快衰老。 2 水壶或是茶壶中经常会有水垢或是茶够，我们如果不清理感觉，会出现消化，泌尿，神经方面的病，加快早衰。 3 食物坏了一定不要因为心疼就吃掉，即使不造成食物中毒，对身体也是不好的，会损害身体健康，加快衰老的速度。 4 铝制品是对身体有危害的，我们生活中尽量不要用铝制…

   想要长高，我们不仅仅要从饮食出发，还要把握住增高的时机。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。      由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强…

书上讲女性一般到三十五岁之后才会长黄褐斑，可现在病好像都年轻化了，不到三十岁可能就出来了。年轻的你是否在因这个而烦恼？下面告诉大家我的一些常用的小方法，希望能帮助到您 方法/步骤 1 每天要保持充足睡眠，避免日晒，避免手机电脑长时间辐射 2 少吃辛辣食物，可以吃不辣的菜椒，多吃山楂，桔子，鲜枣及富含维生素c维生素e的食物。 3 可以找大夫开点药，如六味地黄丸，逍遥丸，内服 4 每晚睡前洁面，去角质，按摩有黄褐斑的部位十来分钟 5 贴美白淡斑的面膜 6 每天坚持会淡化色斑，如果坚持了一段时间效果还是不很明显，可以去医…

微量元素硒是一种天然的抗氧化成分，它在被人体吸收以后，可以清除身体内自由基，也能预防细胞癌变，还能延缓身体衰老。在注重饮食健康的今天人们都想吃一些含硒的食物，那么这时吃什么最好呢？平时多吃什么能为身体补硒呢？ 方法/步骤 1 猪肉 猪肉是生活中含锌量比较高的食材，每一百克猪肉中，微量元素硒的含量高达11微克，平时人们出现缺硒或者想补硒的时候，都可以多吃一些猪肉，就能起到明显补硒作用。但是猪肉中含有大量饱和脂肪酸，平时不易过量食用，不然会诱发身体肥胖。 2 蛋类 蛋类食材都是含硒量比较高的食物，平时人们多吃一些就能起…

心血管疾病预防专家告诉你红花籽油的好处，红花籽油怎么吃最好 工具/原料 红花籽油和普通食用油的方法有些不一样，因为红花籽油里的营养物质很特殊，如果使用不当会破坏他的功效。 红花籽油是一种健康、珍贵的优质食用油，其主要成份为人体必需但又不能自行合成的不饱和脂肪酸——亚油酸，它能有效溶解胆固醇， 具有降血脂、清除血管内壁沉积物以及降血压的作用，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果；所以可以适当的多吃一点。 包装精美的黄金功能红花籽油作为亲友馈赠礼品非常合适，健康、不贵、上档次 参考资料有更…

新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用 方法/步骤 1 准备好所有食材。（腊肉是事先蒸过后切成小块儿放在冰箱里，每次吃的时候拿出一块儿就好。） 2 黄瓜去皮斜刀切成片。 3 大蒜切成块儿，辣椒切成条备用。 4 腊肉切成薄片。 5 小火锅中放入腊肉满满煸炒至出油。 6 中火放入辣椒和大蒜一起煸炒出香味。 7 加入盐和生抽，翻炒均匀就可以出锅啦。炒好的黄瓜吸收了腊肉的鲜香，保证你吃一口就停不下来！ END 注意事项 黄瓜味甘，性寒凉，脾胃虚寒，体虚久病者…

　　益智仁，又称益智子，是姜科植物益智的干燥成熟果实，益智树有一丈多高，它的根上长有小枝，无花萼，子从心出，大小入小枣，其中核黑而皮柏，核销的最好。每年与夏季采摘其成熟果实，除去果梗，晒干或焙干以备药用。 　　中医认为，益智仁味辛，性温，无毒，具有益气安神、安三焦的功效，治风寒反胃、心气不足、吐血、血崩等症。 方法/步骤 1 　　治病功效 　　1、治小儿流涎症 　　取益智仁、生白术各二钱，加水煎煮半小时服用，每天一剂。 　　2、治妇人崩漏 　　将益智仁炒后，研成细末，调入米汤和盐服用。 　　3、治腹胀忽泻，日夜不止…