我们常说脚是人的第二心脏，所以说脚是人体非常重要的部分，脚部有着全身大多数地方的经脉，脚面也有脾经，肝经，肾经，胆经等，我们要保护自己的脚，平时不让脚踝受凉，长泡脚，这对人体的身体健康都是很有用的。 工具/原料 脚 方法/步骤 1 如果常感觉脚后跟疼，这主要跟人的肾经有关，因为人精亏血少的原因。 2 如果脚底很热的话这也一般是肾经的问题，是阳气发散。 3 如果脚面浮肿的话主要是湿气太重的原因，可以用葱水泡脚。 4 治疗脚气可以从食物上来用，多吃粗粮。 5 脚臭不用太担心，只要勤洗脚就行。 6 睡前要长泡脚，这样对身…

蒜闷面治疗一般的腹泻，有一定的效果。 工具/原料 面条，大蒜。 方法/步骤 1 把普通的不能太宽的面条煮沸后用筷子捞到瓷碗内，加入三小汤勺面汤，记得不能过多。 2 把准备好的蒜汁迅速泼到面条碗内，蒜汁数量以三瓣蒜为准。 3 加入适量食醋，搅拌均匀。 4 立即用另外一个瓷碗反扣过来，盖在装有面条的碗上，焖上三到五分钟。 5 然后打开上面的扣碗，就可以食用了。 END 注意事项 蒜闷面以稍稠为准。 用胃炎等腹痛症状者忌用。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

最适合女人睡前吃6种食物 方法/步骤 1 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化。香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤维含量丰富，可以促进排便。 2 2、菊花茶：凝神静气的天然药方。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 3 3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，…

小宝宝由于身体机制和消化系统的脆弱性，从而可能会出现由于饮食的不规律导致宝宝出现呕吐等现象， 一旦发现此类症状，就应当及时采取有效的治疗措施。以下是宝宝出现呕吐时常用的救助措施。 方法/步骤 1 导致小宝宝出现呕吐的情况多半是由于消化不良引起的，也可能是外受风寒、喂养不当造成的，对于这种情况，应当采取按时喂养，提倡少食多餐的喂养方法。 2 由于小宝宝可能运动不足，导致肠胃消失不适。可采取对宝宝进行腹部按摩，以促进消化改善肠胃功能。正常的按摩方法：轻轻的顺时针按摩宝宝的腹部。 3 持续的呕吐可能导致宝宝体内水分流失，…

      入春后，天气转暖，皮肤血液循环开始旺盛起来，从而造成了人体供给大脑的血液相对减少，人们便感觉无精打采，昏昏欲睡。这就是我们所说的春困，它其实是一种很正常的自然反应，虽说它正常，也给我们的生活、工作带来了很多不便，如何才能有效的预防春困呢，下面我们一起来看看。 工具/原料 提神的药品、饮品 多做运动、多呼吸新鲜空气 方法/步骤 1       一、保证睡眠充足 　　这里所说的睡眠充足，并不是睡眠的时间越长越好，它的关键在于睡眠的质量，一般来说成年人每天8 -9小时，学生每天9-10 小时，条件允许的中午可…

有些食物吃了会有食疗的作用，而有的确不可以吃，也因人而异！ 方法/步骤 1 南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。 △山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。 △马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。 △茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。 △香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。 △菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。 △菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。 …

本文旨在让大家更为深入的了解红豆杉，只有了解之后，我们才能更准确的去开发利用红豆杉，同时，也希望大家能爱护这一珍稀树种，让红豆杉发挥出自身最大的价值！本篇文章将全面介绍红豆杉的功效与作用，让大家更深入的了解红豆杉这一珍稀抗癌植物。既然是珍稀植物，那它就应该有自已的独特性，不可替代性。这才对得起珍稀二字，也才对得起市场上的红豆杉价格。红豆杉是国家一级珍稀濒危保护植物，联合国也明令禁止采伐。红豆杉的功效与作用主要体现在这几个方面：红豆杉的药用价值、红豆杉的经济价值、红豆杉的绿化价值、红豆杉的原木价值、红豆杉的养生价值等…

丹参在我国具有非常悠久的使用历史，也是一种常见的中药材。服用之后对身体的好处多，虽然味道比较苦，但是活血化瘀的功效非常的明显。那它的功效是什么？长期喝有什么危害吗？ 丹参茶的五大功效与作用 1 用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调经闭痛经，产后瘀痛等病症。 2 丹参常常用于温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁等症。 3 它用于心悸怔忡、失眠等症。 4 丹参还有养血安神的作用，用于心悸失眠，常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。 5 丹参常常被用来治疗冠心病、心绞痛、脑血栓、高血压、高血脂等心脑血管疾…

适度运动能防病吗 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 适度运动能防病治病，有以下几大理由： 1、运动能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力。比如上五楼，有人觉得很轻松，有人觉得喘不上气。前者心肺耐力水平高，后者心肺耐力水平低。 2 2、运动可以降低冠状动脉疾病危险因素，延缓动脉粥样硬化的发展。冠状动脉危险因素有静坐少动、高血压、血脂异常、高血糖、肥胖，运动对以上5种因素均有良好影响。 3 3、运动可以降血压，经常运动还可减少运动中血压升高的幅度和血压波动。所以适当运动可以预防高血压，缓解轻度高血压、与药物共同治疗…

现在很多人都只知道空气中和食用的食物中有毒素，不知道其他的地方也有，今天介绍一下7种产生毒素的地方。 方法/步骤 1 血毒 　　平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。 　　典型表现：头晕、恶心。 　　长期积累的结果：容易诱发癌症。 解决方案：喝绿茶、吃寡糖大咖壳寡糖，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无…

随着物质生活水平的提高，不仅仅是成年人，很多儿童都面临着肥胖问题。肥胖，会大大增加各种慢性疾病发病的几率，比如儿童高血压或糖尿病。因此，儿童过于肥胖需积极减肥，以免对孩子的成长发育带来不良影响。 方法/步骤 1 循序渐进原则调控饮食 想要一下子让孩子改变不良坏习惯，这是不可能的。也不能突然戒掉甜食、饮料或零食等，在给孩子执行新饮食计划时不能太着急，要慢慢减少才行。多数孩子都喜欢吃零食，但由于他们的新陈代谢速度快，再加上活动消耗大，肚子时常会感觉到饥饿，家长应该尽量不选择高热量和营养价值单一的蛋糕点心或饼干。可以让孩…

红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，并且红糖中还含有部分叶酸，微量元素成分，可加速血液循环、增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量。 方法/步骤 1 红糖具有活血化瘀的作用，由于性温，有“温而补之温而通之，温而散之”来达到活血补血散瘀的作用，适合血瘀体质食用，对阴虚有补益功效 2 红糖中含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多菌类都有灭杀作用可用于治疗急慢性支气管炎，急慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡等炎症，在感冒后喝红糖水也有辅助治疗作用 3 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由…