四个小诀窍助你调养神经衰弱 方法/步骤 1 情绪篇。 合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。 2 心理篇。 心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。 3 运动篇 多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也…
米酒由糯米发酵而成，味道醇厚香甜，适合绝大多数人食用，尤其是对坐月子的女性而言，是相当补身体的，也被称为月子酒，那么，米酒可以放多久可以直接喝吗怎么催奶丰胸呢，请看小编介绍。 工具/原料 米酒米酒 米酒可以放多久可以直接喝吗怎么催奶丰胸 1 一般说来，米酒在未开罐饮用前，保持密封状态下，可以存放数年都不会坏，但是一旦你开罐了，就必须尽快喝完，尤其是温度较高的季节，很容易过度发酵，变质。 2 米酒当然可以直接喝，这是毋庸置疑的，米酒的性质温纯，不会伤害人体，反而会为人体补充诸多的酵素、生物酶、矿物质、糖分等，是很好的…
如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗，可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现，特别是冬季出生的宝贝。一般而言，母亲奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。 方法/步骤 1 一岁内宝宝以奶为主食，而奶类正是主要的钙源，只喂奶粉的宝宝，可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量，已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量，缺多少补多少。 2 吃母乳的宝宝，每天从母乳中可摄取200～300毫克的钙元素，母乳中钙…
对于喜欢玉器挂件的朋友，如果绑玉器挂件呢？这是一门小功夫，虽然不是必学的，但如果学会了，那就更是一件乐事。如果你能快速就能绑好玉器挂件礼品，那在送礼时，不也是一件实实在在的好礼么？今天，小编和你一起来学习，正确的玉器挂件绑法是如何的？ 方法/步骤 1 第一步：把两条绳子的头部用打火机烧一下，趁未凝固，把绳子捻尖，从玉器的孔里面穿过去。 2 第二步：分开两条绳子，把右边的绳子翻到上面，弯向左边。然后左边的绳子压住右面的绳子，绕到后面，从右边绳子弯过来的孔洞那里穿过去。把2条…
湿疹折磨精神烦躁不安怎么办 工具/原料 保健 养生 方法/步骤 1 人体皮肤免疫力为最薄弱的部位，可能因为某种刺激引发一些常见的症状，就是瘙痒、干燥、小红斑，如果不注意呵护，还可能会演化出其它病症，比如肝脏功能衰弱、慢性的湿疹等。湿疹虽然很常见，但是皮肤外观却被它毁惨了，另外，它带来的瘙痒感，对患者是一种很大的折磨。 2 平时温度变化会加重瘙痒，例如穿衣、脱衣、上床睡觉钻入被窝时、睡前洗澡水温过热等，都会造成皮肤温度在短时间内变化从而引发瘙痒。 3 把生土豆切成片，把有汁的一面直接涂湿疹部位，干了再换一片，一天可以…
有句老话“十人九痔”，这话一点不夸张！如今生活水平提高了，各种各样的疾病也多了起来，本身很不起眼的痔疮，发病率却也逐年上升。究其原因，与很多人不良的生活饮食习惯以及不重视的态度有关，那么对于痔疮该怎么办才好。 方法/步骤 1 良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣食物和坚持运动锻炼，还需做到戒烟酒。 2 在卫生上要特别注意。平时一定要勤洗内裤，避免感染。另外，如果有条件的话，可以尝试温水坐浴，这样可以清除痔疮附近的污垢，还能促进血液循环，对治疗痔疮有非常好的效果。如果没有条件的话，可以在睡前用温水清洗肛门，…
现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验! 方法/步骤 1 1、常喝温柠檬水 每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。 它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡 2 2、捻压“虎口”，排便顺畅 “虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。 如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用…
气温骤变，万物凋零，眼看着严冬又要到来了，或许有一部分朋友又要胆战心惊的过这个冬天了，因为他们即将面对自己的顽疾，冻伤。冻伤冻疮不仅痛痒难忍，而且具有反复发作的倾向，实在恼人，今天小编就来跟大家交流一下治疗冻伤冻疮的小偏方。 工具/原料 日常食材 保温干燥 方法/步骤 1 第一个小偏方，辣椒。辣椒属于发散性的食物，有助于促进冻伤处血液循环。具体方法是，取少量干辣椒，大概30克，煮水，当水温度可以耐受时，将辣椒水涂在患处，一天2-3次。或者辣椒枝条煮水煮沸，将沸水倒入盆里，用热气腾患处。 2 第二个小偏方，萝卜，更适…
无论什么品类、无论什么价位，想要喝到茶真正的好滋味，还要靠泡茶人的好技术。平时自己泡茶，如果有一套简易的泡茶方法就不会让好茶的味道“可惜”了；遇到亲友聚会、商务谈判需要泡茶的时候，有几个简单有效的步骤，能保证茶香的质量，确实是爱喝茶的人日常所需我们不是专业茶艺师，不需要太过专业的知识和严格的手法，但可以常做一些科学有效的泡茶训练。 记住七个泡茶步骤，让你随时泡茶不丢面，快速进阶泡茶高手。 工具/原料 茶器 优质好茶 方法/步骤 1 温壶：将热水注入茶壶（盖碗）后，盖上壶盖热水淋壶，提壶。…
近年来，不少饮水相关的安全卫生事件一直牵动着人们的心。“水污染”问题一直是政府和公众关注的热点问题，自来水、桶装水、饮水机的二次污染问题屡遭媒体曝光，令人触目惊心。 谁经常饮用好水，谁就得到了一份廉价而持久的健康保证。目前，追求高质量饮水水质的消费者都开始普遍使用办公室(楼)直饮水机，不仅商务专用、高端时尚，而且健康无菌、智能调温。那么办公室(楼)直饮水机如何选择呢? 工具/原料 办公室(楼)直饮水机 办公室(楼)开水器 方法/步骤 1 第一，办公室(楼)直饮水机厂家实力 办公室(楼)直饮水机厂家首选实力丰富的企业…