秋冬季节天气干燥，皮肤不做好护理措施，就容易出现干燥甚至有裂口的情况出现，尤其是手脚部位的皮肤更是容易有这样的馅心，那么手脚容易裂口有什么办法能解决呢?  方法/步骤 1 涂抹维生素e 准备一些维生素e，剪开把里面的液体挤出来，涂抹在患处，每天可以使用两次，坚持使用一个月就可以让手脚裂口问题消失，搭配维生素e来使用效果就会更加不错。  2 醋泡手脚 用醋来浸泡手脚，能够达到止痒作用，对手足癣所引起的手脚裂口有很好的改善作用，外用益可肌有效抑菌，每天晚上使用一次，连续使用一个礼拜就能得到好的效果。 3 吃胡萝卜 手脚…

有人说，肾脏健康，人生才是彩色的。只有强肾才能健体，才能拥有美好的幸福生活。 工具/原料 先不要自己下结论肾脏好不好，先看看以下测试。 肾脏功能自测： 1 晚上经常睡不着觉，即使睡着了,质量也很糟糕。 2 早上起床经常有头发丝掉落。 3 体重有明显的增加或下降的趋势；早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 4 皮肤干燥,出现斑纹,脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。 5 一日三餐,进食甚少;排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味如嚼蜡。 6 晚上经常起夜，白天也有尿频现象。 7 肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉。 8…

  《灵枢·水胀》里有这样几句话，此皆尝有伤于湿气。湿性粘滞重浊，易伤阳气。什么意思呢？意思就是体内的湿气重的话容易消耗体内的阳气，所以要排湿气恢复阳气，这样阴阳才能平衡。 方法/步骤 1 凉拌食品，冷饮，甜食这些东西都少吃或不吃，这些东西属于或寒凉或腻的食物，体内发展成湿气。 2 多多保持空气流通，让空气带走湿气。比如地上湿了马上拖干。在家里适当的时候还可以打开风扇、空调保持空气的对流。 3 多吃一些健脾利尿的食物，如冬瓜，薏仁，绿豆或绿豆汤。这些都是很不错的选择。 4 保持衣服的干爽，湿了赶紧换。 5 洗澡后要…

植物医生君了解石斛兰药用价值珍贵，所以药用石斛兰具有很高的送礼价值、食用价值、护肤价值，其中石斛兰的护肤价值在植物医生 石斛兰系列中就被提现出来了，著名的京剧表演艺术家梅兰芳先生也经常服用铁皮石斛来养护嗓子，铁皮石斛是药用石斛兰中最有价值的一种，它具有的功效可不只养护嗓子这一项。《本草纲目》中记载石斛有“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”的功效。 工具/原料 石斛兰 方法/步骤 1 药用石斛兰抗衰老效果好，能够提高人体免疫力。 药用石斛兰能显著的提高超氧化物歧华酶（SOD）的水平，并降低过氧化脂质（LPO）抑…

体内激素的变化，怀孕会带来很多情绪变化。尽管您过去很快乐，很乐观，但是当您怀孕后，你会有很多的负面情绪。那么如何控制自己，尽量少上火呢？以下将与您一起探讨挫败的各种可能原因以及如何控制自己的情绪。 方法/步骤 1 休息 简单的放松技术（如深呼吸和放松图像）非常有帮助。 从隔膜深呼吸 深呼吸时，总是提醒自己“保持冷静”和“放松” 孕妇瑜伽练习也将有所帮助 每天早上至少冥想十分钟，以获得最佳效果。该措施还将调整怀孕母亲的精神状态。 2 冷静思考   当您生气时，您会说些不该的话，甚至与当前情况无关。所有这些都会对您与人…

樱桃是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。它不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。那么樱桃的营养价值与食用功效是怎样的呢？下面我们一起来了解一下 樱桃的营养价值 1 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”。 樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌…

“黑蒜”在经过特殊技术加工后, 能使生“大蒜”本身的蛋白质转化成为人体每日所必需要的18种『胺基酸』,可被人体迅速吸收, 且其味道酸甜, 食后无异味, 使人们对“大蒜”的日常摄取成递为可能。 在现代社会中, 高龄化、生活习惯疾病、慢性疾病等在不停地增加, 单凭现代医学并不能治愈, 医学界开始以补充替代医疗为目的的治疗研究。在疾病的治疗与预防方面, 人类的自然治愈力是最重要的。  在以美国国家癌症研究所为中心的植物性食物癌症预防研究的“Designer Foods Program”的报告中, 列出了40种左右有效的食…

口腔科用的笑气是笑气和氧气的混合气体。在临床上用的至少有百分之三十的氧气。即笑气开的更小，含氧量更多，安全性更好。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天来分享一下：如何改善心脏功能 方法/步骤 1 心脏主要的功能就是提供压力，让身体的血液运行到每一个部位。如果心脏功能不好，一定要及时的改善。 2 一定要改善生活环境，远离污染严重及噪音强度较大的地方。 3 再就是烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高，一定要戒烟。 4 还有就是戒酒，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常。 5 再有就是需要合理的饮食安排，原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 6 积极参加适量的体育…

藏红花的介绍： 藏红花也叫西红花，番红花。藏红花享有三个世界之最：一是世界上最贵的药用植物；二是世界上最好的染料；三是世界上最高档的香料。西藏并不出产藏红花，伊朗是藏红花的最大产地，世界80%的藏红花都产自伊朗。 藏红花的功效和用法，我做了PDF的文档，这样更方便大家，更直观的了解到它的功效和用法。 吴大真教授讲解藏红花养生的视频 以下链接是吴大真教授讲解藏红花养生的方法。 http://www.56.com/redian/NDM4Njc/NTk1MTA0ODQ.html 从她的视频中我汇总了以下资料。 1.脸部：…

山萸肉酸酸的口感，厚厚的肉肉，口感还是不错的，受到很多人的喜爱，可以做零食又要一定的药用价值，小编今日简单介绍一下吃山萸肉的好处。 方法/步骤 1 山萸肉又叫山茱萸，对补肝益肾，滋阴，有好处，有血糖高，口干口渴的朋友可以用山萸肉泡水喝，消渴效果特别好。 2 吃山萸肉的好处还有有利于睡眠，提高睡眠质量，消除夜尿多，心烦意乱都有缓解作用。 3 吃山萸肉温阳对缓解由于肾精不足引起的腰酸腿疼，虚汗多，头晕耳鸣都有好处。也可以搭配枸杞一起食用。 4 山萸肉泡水或者用砂锅熬煮后食用均可，喝山萸肉水特别开胃生津，对不思饮食、形体…

营养对于现代人来讲是一个很大的学问，而很多人都忽略了它的重要性。现在，越来越多的人开始关心青少年的营养健康。那么，如何给学生制定营养的早餐食谱呢？ 工具/原料 奶制品 面食 蔬菜水果 肉类 方法/步骤 1 牛奶可以说是青少年早餐的必需品。但是，很多人因为对牛奶生产加工不放心或者乳糖不耐受而不喝牛奶。这时，也可以用酸奶和豆浆替代。每天早上可以选择喝一杯豆浆，牛奶或者半碗酸奶。 2 面食可以提供碳水化合物，对学生一天的学习很重要。早上要吃至少两片的面包。作为替换，可以吃半个大馒头，也可以吃一碗米饭或面条。面包尽量要选全…