山萸肉酸酸的口感，厚厚的肉肉，口感还是不错的，受到很多人的喜爱，可以做零食又要一定的药用价值，小编今日简单介绍一下吃山萸肉的好处。
方法/步骤
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山萸肉又叫山茱萸，对补肝益肾，滋阴，有好处，有血糖高，口干口渴的朋友可以用山萸肉泡水喝，消渴效果特别好。
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吃山萸肉的好处还有有利于睡眠，提高睡眠质量，消除夜尿多，心烦意乱都有缓解作用。
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吃山萸肉温阳对缓解由于肾精不足引起的腰酸腿疼，虚汗多，头晕耳鸣都有好处。也可以搭配枸杞一起食用。
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山萸肉泡水或者用砂锅熬煮后食用均可，喝山萸肉水特别开胃生津，对不思饮食、形体消瘦有改善作用，并且对胸闷气短，感觉浑身无力都有改善作用。
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山萸肉对平喘、清热，健脾，血压高，有改善作用，连续食用山萸肉一段时间发现支气管哮喘少了，血压稳定，吃饭多了。
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吃山萸肉的好处还有女性朋友的体虚健忘，月经量过多，崩漏，痛经，都有好处。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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