刮痧可以保健养生，但是刮痧有哪些注意事项和禁忌呢？ 方法/步骤 1 患有心力衰竭、肾衰竭、肝硬化腹水、凝血功能障碍等疾病的患者禁忌刮痧。 2 过敏体质者不宜刮痧。皮肤病，如皮肤上破损溃疡、疮头，新鲜或未愈合的伤口，或外伤骨折处禁刮。 3 眼睛、耳、口、鼻、口唇以及前后二阴、肚脐处禁刮。 4 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。 5 尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧，以轻力揉按为主。 6 刮痧后30分钟内忌凉水洗澡。 7 久病年老，极度虚弱，消瘦者需慎刮，只能用轻手法保健测试。 8 精神病患者禁用刮痧疗法，刮痧会刺…
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，即使不在冬天，白萝卜也依旧受人喜爱。 白萝卜是日常生活中一种极为常见的蔬菜，营养价值和食疗价值都很高。 但是糖尿病患者却是想吃而不敢吃，因为不知道白萝卜是否适合食用。 方法/步骤 1 那么，糖友可以吃白萝卜吗？ 答案是可以的。 白萝卜属于低糖蔬菜，且目前尚无证据表明糖友不能吃白萝卜以及食用白萝卜后出现病情恶化的情况。 相反，白萝卜营养丰富，糖友食用后有助于身体健康。 2 为使糖友安心，下面列举了糖友食用白萝卜的两大好处： 好处一：控制血糖 白萝卜含有淀粉酶和氧化酶，这些物质可以促进食物中的脂…
大家都是希望自己能在睡觉时一下到天亮的，但是有时睡到半夜会觉得嘴里又干又苦，不得不起床去喝水，常期这样严重影响了自己的正常休息，却也不知道这是怎么一回事，那么倒底是什么原因造成的呢？ 工具/原料 人、夜晚、嘴 方法/步骤 1 分析一下是不是你的口腔是不是患上了牙龈炎或者是其他炎症，因为口腔有炎症的话大量的细菌会分泌出许多代谢产物，从而出现口干口臭的情况，这往往是因为平时不注意口腔清洁造成的。 2 肝火旺盛也会引起嘴干嘴苦的情况，这是由于心情烦燥、郁闷或者压力大造成的，还伴有睡觉噩梦偏多，容易叹气和发脾气等，要注意调…
每天起床，刷牙几乎是必须的一项任务，但是最后刷出来的效果如何，却各有不同，像小美这样质量差的“小芝麻牙”，更是如此。 小美的牙齿不仅像“小芝麻”，而且更让人难过的就是，它还发黄，说起来，这都要怪小美，贪吃贪喝的毛病，即便拼命刷牙，最终也阻止不了残酷事实的发生，终究还是“黄”了！ 不过，反过来想，如果不是因为牙齿黄了，怎么给大家试用龙家固齿粉，让大家看到它的效果呢，这也算因祸得福吧，嘿嘿！ 工具/原料 牙刷（柔软小头牙刷） 龙家固齿粉：http://item.taobao.com/item.htm?id=403236…
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 方法/步骤 1 将面粉和玉米面都放入盆中 2 放入酵母白糖拌匀 3 放入温水（30度左右，太热会将酵母烫死）拌匀到没有面疙瘩，然后放入红豆（留出少许做装饰用）搅拌成几乎不流动的泥状稠面糊 4 将能上锅蒸制的模具里面抹上一层油，将面糊倒入到模具的一半，盖上放到温暖的地方发酵到2倍大，这一步的图片在整理相机的时候不小心将原图删掉了 5 在面糊的表面撒上红豆放入蒸锅中大火开锅后中火蒸30分钟后关火，焖五分钟后再揭开锅盖 6 …
藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值 方法/步骤 1 排骨剁成寸段洗净沥干，莲藕洗干净去皮，切滚刀块，放在盆中水里，防止氧化变黑，水泡十分钟左右。 2 葱切段，姜切丝。枸杞洗净，泡水。 3 排骨过水，煮开，撇去浮沫。 4 排骨捞出来放入砂锅，加温水，放葱姜，开大火炖煮。 5 开锅以后炖10分钟，放莲藕块大火15分钟，转小火30分钟。 6 半个小时后放枸杞子入汤锅，继续小火20分钟。 7 枸杞子煮软烂，排骨莲藕的香气飘了出来，关火放点盐，出锅啦~做这份排骨莲藕汤的时候，汤锅在火上…
在丰富的食物中有很多对眼睛都有好处，可以帮助我们缓解眼睛疲劳，保护视力。 吃什么水果对眼睛好 1、香蕉富含钾有关和β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 2、火龙果富含维生素E和花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含…