大家都是希望自己能在睡觉时一下到天亮的，但是有时睡到半夜会觉得嘴里又干又苦，不得不起床去喝水，常期这样严重影响了自己的正常休息，却也不知道这是怎么一回事，那么倒底是什么原因造成的呢？
方法/步骤
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分析一下是不是你的口腔是不是患上了牙龈炎或者是其他炎症，因为口腔有炎症的话大量的细菌会分泌出许多代谢产物，从而出现口干口臭的情况，这往往是因为平时不注意口腔清洁造成的。
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肝火旺盛也会引起嘴干嘴苦的情况，这是由于心情烦燥、郁闷或者压力大造成的，还伴有睡觉噩梦偏多，容易叹气和发脾气等，要注意调整自己的心态，想法使自己心情舒畅起来。
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消化系统的疾病也可以使人在睡后产生口干口臭的情况，比如幽门螺杆菌引起的胃炎、胃溃疡等疾病都会使人晚上口中有异味。
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还有就是如果体内湿气在太重也会引起口干口苦，这主要是因为湿气的性质所决定的，要除去身上的湿气才可改善。
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如果没有疾病的嘴干嘴苦，一般都是可以通过白天多喝水和注意口腔清洁得到改善的，另外就是生活要有规律，心情要豁达开朗。
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如果上述方法还得不到改善，为了个人的健康着想，健议及早去正规医院进行检查诊治，以免耽误病情。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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