地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合，充分说明了水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟、咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。 方法/步骤 1 早8:00，起床后马上补水。一项德国研究发现，早起喝下半升水，有助激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。 2 早9:30，喝牛奶。早餐喝杯奶，不但能补充蛋白质，还能构建强壮的骨骼，并防…

     车厘子是大家都爱吃的一种食物，口味香甜真是让人喜爱，下面就来介绍一下车厘子的功效与作用： 方法/步骤 1 1、抗贫血：促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2 2、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3 3…

你知道胆碱能性荨麻疹症状吗?一起来看看吧. 　　当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤(腋、掌跖除外)出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。治疗上多以避免接触过敏原为主，可适当使用斯汀可林等药物辅助治疗。 病因…

祛湿刻不容缓。 工具/原料 11味材料：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草。 方法/步骤 1      什么是湿呢？ 首先做完这7道简单的测试题，就能知道，你的体内是否有湿气了！ 　　(1)不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。 　　(2)肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。 　　(3)总是像吹了气似的，浑身上下都肿着！要不你就瘦得像个“柴火妞”。 　　(4)什么都没干也觉得累，全身没力气，哎，真是站着不如坐着，坐着不如躺着。 　　(5)胃口不佳，吃什么都不香，根本…

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，多发生在40岁以后，老年人较多。冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗死，临床症状有胸闷、心慌、呼吸困难、心前区疼痛，还有头晕、目眩、耳鸣等症候发生。严重者可发生心律失常，常因心肌缺血、缺氧而导致心肌大面积坏死，危及生命。 这里为大家介绍几种冠心病患者日常保健的泡脚药方。 方法/步骤 1 配方一：当归细辛汤 1、中药方剂：当归12克，桂枝、赤芍各9克、细辛3克，灸甘草5克 2、药材加入2L水煎汤，煮沸后取药汁，待水…

　　夏季天气炎热，人们喜欢制作各种饮品来消暑解渴，而蜂蜜因其口感好效果佳，成为饮品中不可或缺的一项，比如蜂蜜柚子茶，蜂蜜柠檬水等，深受人们喜爱。可是喝时间久了难免感觉厌烦。而红豆，因其富含多种营养物质，也深受养生人士的青睐。那么红豆能和蜂蜜同食吗?红豆和蜂蜜同食又有什么作用呢? 方法/步骤 1 　　首先红豆当然可以和蜂蜜同食。蜂蜜中含有多种有益于人体健康的葡萄糖果糖，蛋白质，氨基酸，维生素，酶类等营养成分，对于清肺润燥，润肠通便有很好的效果，而红豆也富含维生素、脂肪、蛋白质、铁等微量元素，是清热解毒，健脾养胃的佳品…

痔疮的治疗方法：下面四个治痔疮食疗方，希望能够引起大家的注意，相信会对大家起到帮助。 方法/步骤 1 1、黑木耳柿饼汤：黑木耳3—6克，柿饼30克。洗净，切碎，加水煮汤服食。每日2剂。可清热润燥、凉血止血。适合痔疮出血、大便干结。 2 2、香蕉方：香蕉1—2个，每日清晨空腹吃。可凉血除烦、润燥通便。适合痔疮出血、大便干结。 3 3、柿饼汤：柿饼2—3个，去蒂，切碎，加水煎汤服食。每日1剂。可清热润燥、止血。适合痔疮出血、大便干结。 4 4、赤豆当归汤：赤小豆100克，当归20克。洗净，加水煮熟，去当归，吃豆喝汤。每…

胃病怎么调理？ 方法/步骤 1 保暖养护 患有胃病的人，要注意胃部的保暖，不要受凉，根据天气变化及时增添衣服，晚上睡觉要盖被子，避免因为腹部着凉导致胃部加重。 2 饮食调养 患有胃病的人，不应该按照自己的喜好来吃饭，一定要注意饮食搭配，多吃蔬果，少吃一些刺激性的食物，避免给胃部造成负担，不利于胃病调养。 3 情绪调养 长期心情抑郁会造成气滞血淤，是引发胃癌的因素之一，因此，要避免抑郁的情绪给胃部造成的伤害，就要调节好情绪。在日常生活中胃病患者应该保持稳定、愉悦的心情，多培养一些爱好，避免长时间沉浸在焦虑、烦躁的情绪…

随着现在社会生活的发展，酒局应酬这些东西感觉也越来越多了，什么事可能在酒桌上几次碰杯就搞定了，不管是平时谈生意，还是休闲聚会，亦或是求人办事之类的事情基本上酒都起着至关重要的作用，很多人可能酒量不算太好，但是迫于情况不得不多喝，喝完之后第二天整个人都不好了，还有就是有些人确实是喜欢酒，喝的昏天黑地还是很开心。不管大家属于什么情况，或者说大家身边有人是这些情况，那么真的要劝大家一句，饮酒一定要适度，喝酒不但是当时给人造成难受的感觉，而且对人体的肝脏、肠胃、大脑都会带来永久性的损伤，尤其是肝，像肝硬化、脂肪肝都是如此，…

保健按摩之类的非治疗性质的按摩，只需要办好工商营业执照和税务登记证。 方法/步骤 1 你找好店面后，别急着签合同， 先向房东索取房产证明文件的复印件，看一下店面的房屋使用用途是否为“商住”性质， 最好亲自去工商部门咨询一下这个店面是否能办理营业执照， 因为住宅性质的房屋办营业执照很麻烦，要搞什么“住改商”手续。 （如果房东不放心给复印件你，最好和房东一块儿去工商部门咨询） 2 然后就是办营业执照了 个人建议你办个体工商户营业执照比较好， 因为办个体户营业执照手续简单，费用低廉，只需要23块， 办个体户营业执照需要的…

生命是人的全部，唯有活着，才能做自己想做的事情。那么你是否时刻关注自己的健康呢？你知道吗？肺是人体的五脏之一，主导着气的吸入和排出，对人的身体起着至关重要的作用，如果你的肺不好，将会影响身体的其它的脏器。因此我们有必要保护好我们的肺，以免生病。特别是感冒咳嗽都容易引起肺的不适，也让人难受，那吃什么食物和水果对肺好？对是身体好呢？最简单的是日常生活要吃些适当的食物和水果，才能更好的保护我们的肺，才更好的有益于身体健康，不要想着吃药。所谓食药三分毒，要补不如食补。不但没有什么副作用，也不需要花很多钱，非常有益有效。下面…

产后由于女性出血过多，会造成牙齿酸软，这时应该怎么办呢 方法/步骤 1 产后牙齿酸软最大的原因是体内钙离子流失严重。 2 每天要补充一定量的牛奶。 3 不要吃过硬的东西。 4 适量吃钙片。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部