母乳是宝宝最好的食物,在6个月以前全母乳喂养是很多妈妈的追求。但是很多妈妈刚开始就奶水不足,无法满足宝宝的需要,以下几招妈妈可以参考,追奶成功。 工具/原料 耐心,意志力 方法/步骤 1 一定一定要宝宝多吸吮,刚开始哺乳的新手妈妈可能会感觉到宝宝吸吮时会疼,你可以再宝宝不吃的时候用温毛巾擦拭,涂点红霉素,但要坚持哺乳。 2 多多轻柔按摩乳房,经常按摩,刺激乳头可以增加乳汁分泌,你可以在网上搜索一些手法,学着按摩。 3 多喝下奶的汤水,比如鲫鱼汤,这点很重要,汤和水每天最少保证要1.6L,不要等自己感觉到饥渴了再喝水…