多年以前在我在的前公司发现了一个有趣的问题，那就是如果这个人的心态很好“年轻的心”，那么这个人就会老的很慢。那个公司的董事长是一个50多岁的人，看起来最起码也有65岁以上的年龄，而材料供应部的部长和他是一起长大的朋友，他看起来顶多45岁左右，他俩站一起，从外表上看就是两代人。据我观察，董事长易发怒,常长吁短叹;而供应部长的一句名言"永远保持一颗年轻的心"充分表明了他的心态。从此一点可以看出心理年龄也影响着我们的机体年龄。   　　心理专家指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律…

频繁换工作不仅仅是个人原因导致的，还有一部分是外部原因。一般情况都是因为没有对自己有一个清楚的定位才会出现这种情况。 方法/步骤 1 没有耐心。 工作上的事情都是繁琐的，就是要耐得住性子去做事情。越是急功近利越是做不好。当没有耐心的去做一件事情的时候就会特别烦躁，感觉工作的每一天都是煎熬。这属于个人问题，意识到后及时改正即可。 2 好高骛远。（眼高手低） 当公司让你负责一个很小的事情时总感觉在大材小用，各种不舒服，当真把大项目交给你的时候还真是无从下手。 3 攀比。 经常听到朋友或者其他人说他们的薪资多高多高，福利…

在工作中，有正确的思维才能更好地驾驭自己的才能完成最终的作品，用户不过是凭着一眼的直觉去审视我们的作品，谁不知背后那是多少思维在设计师的脑子里的跑马。 方法/步骤 1 做ui设计是围绕产品与用户的一项工作，一个产品设计的表现风格，用什么颜色，什么字体，怎样布局受诸多因素影响，其中最重要的是行业特性与产品理念，用户的心理与审美习惯，设计流行趋势也是很重要的。 2 权衡理性与感性 艺术设计的价值在于作者的情感的表达与技巧的表现，渴望得到他人的认可和掌声，而商业设计的价值注重于产品研究与用户体验，理念不在是设计师本身的思…

假期过后，又要投入到正常而紧张的工作当中了。不少上班族依然觉得很不适应，感到精神疲惫、注意力不集中。很多人一般都需要2到3天的时间做调整，甚至有的人会持续1个礼拜。人们通常将这种现象称作节后综合征，那我们又需要怎么来调整呢？ 方法/步骤 1 热身法——上班前先舒理一下自己的思绪，准备一下上班所需要的工作日程，等到上班时再看看相关资料、图片、文件等，这些准备会有利于我们提前进入正常工作状态。 2 调整法——准备上班前不要参加情绪高度兴奋的活动，应静静地梳理一下第二天上班应该做的工作，以免一上班就陷入应接不暇的忙乱之中…

大多数人都明白拥有健康身体的重要性。然而，很多人忽略了心理健康的价值。拥有良好的心理健康可以让生活更愉快。它还可以促进更好的身体健康和耐力。你必须照顾你的身体和心灵，才能真正健康。 工具/原料 锻炼身体 方法/步骤 1 锻炼你的身体 当遇到压力时，你的大脑会产生激素，告诉身体准备应对威胁。严重的压力可能会危及你的心理健康，也可能导致身体症状。管理压力的一个好方法是通过锻炼。 运动和身体活动可以缓解紧张的肌肉。 运动也会导致身体释放内啡肽。内啡肽是神经递质，让你感觉良好并抑制你身体的压力反应。他们也有助于改善你的情绪…

现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到心理不堪重负。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战，那么怎样才算是心理健康？怎样才能做到心理健康呢?下面将会有这几种方法来保持你的心理健康。 工具/原料 拥有心灵的人。。。 方法/步骤 1 以积极的眼光看待世界、周围的事物，在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感打消作为“超人”、“完人”等超越自身能力的念头，要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。 2 不要把心理平衡当作满足现状、没有追求、不思进取的理由 ，因为这些也是心理不太健康的表现。 3 一般把清除过度…