早餐吃什么，当然是有面包最省事了，做面包很费时间，虽然不是很那，但靠时间堆积起来，一发，二发，用时太久，今天我做了这个一发的杂粮包，面包组织很好，吃起来一非常香，关键是省了一小时的发酵时间。 食材 黑米面包粉 100克 牛奶 170克 鸡蛋液 50克 高筋面粉 200克 白糖 30克 酵母 3克 盐 3克 玉米油 30克 奶粉 25克 方法/步骤 1 面包桶里先放入全蛋液，牛奶，糖，玉米油，盐，在筛入奶粉和面 2 启动面包机的和面程序，和面半小时后面和好，很 3 取出面团分成6个面剂子，每一个在滚圆，饧5分钟 4 …

古代的粮食作物主要有稷、黍、麦、菽、麻，即现代所说的“五谷”。再加稻也有称“六谷”。 工具/原料 五谷 方法/步骤 1 稷 在古代稷指的是小米，又叫谷子。稷在古代很长的一段时间都是最主要的粮食。古人以稷代表谷神，和社神(土神)合称为社稷，后来以社稷江山作为国家的代称。 2 黍 黍就是现在所称的黍子，也叫黄米。《诗经》里面常见黍稷连称，可见黍在古代时也很重要。 3 菽 菽就是豆，在古代称为菽，从汉以后才叫豆。 4 小麦 麦有大麦小麦之分，大麦叫麰，又叫来牟。 5 大麻 麻就是大麻子，古代也作粮食作物以供食用，后世还有…

   红豆、黑米、糯米、花生和清水倒入锅内，盖上盖子，煮至熟烂，加入白糖，搅拌均匀，取出饺子皮，擀薄，放入馅料，收口，放入蒸锅中，蒸熟。 食材 红豆 60g 黑米 50g 糯米 50g 花生米 30g 白糖 50g 饺子皮 20个 方法/步骤 1 红豆和黑米放入清水中，浸泡一夜。 2 糯米和花生米放入清水中，浸泡1小时。 3 红豆、黑米、糯米、花生和清水倒入锅内，盖上盖子，煮至熟烂。 4 加入白糖，搅拌均匀。 5 取出饺子皮，擀薄，放入馅料，收口。   6 放入蒸锅中，蒸熟。 7 取出，放凉。 END 经验内容仅供…

菜品口味：甜味 主要工艺：煎 主要食材：米面类 所需时间：一小时 制作难度：普通 所用厨具：平底锅 工具/原料 <p>食材明细 </p><p>小米面60g 玉米面60g 面粉120g 鸡蛋1枚 </p><p>芹菜叶少许 酵母3g 白芝麻适量 </p><p>白糖20g 花椒面适量 凉水适量 </p> 步骤/方法 1 1取相应用量的三种面粉，混合到一起。 2 2鸡蛋打入碗中，取3g酵母。 3 3芹菜叶洗净、剁成碎末。 4 4…

现在武汉疫情很严重，这两天不敢出门了，只能在家整吃的啦！群里大神每天都在换着花样做吃的，好羡慕她们哦，好能干，我也要加油啦，要做点什么，在家里东翻翻西翻翻，啊!家里还有好多杂粮呢，还找到个做煎饼的面刮，买来一次没做过，现在正好有空做，可惜我失败了，做好了我妈一看，以为是豆皮，算了，失败乃成功之母，这个方子写着留作纪念吧！会做的越来越好的 食材 豌豆粒 2把 高粱米 2把 苦荞米 2把 白豇豆、面粉 2勺 油 大半勺 水 适量 方法/步骤 1 豌豆仁，高粱米，苦荞米，白豇豆每样抓2把 2 洗干净后泡一夜 3 沥干水份…

想要营养丰富，可少不了营养杂粮面，下面我们一起来看一下营养杂粮面怎么做？希望能够帮助到大家。 食材 面条 100克 玉米糁 适量 红豆 适量 芸豆 适量 荞麦 适量 薏仁 适量 鸡蛋 适量 面粉 适量 黄瓜 适量 胡萝卜 适量 白萝卜 适量 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

杂粮面包（美善品食谱）的做法 食材 高筋面粉 250g 小麦粉 100g 面包粉 100g 橄榄油 10g 温水 250g 盐 4g 黑糖 40g 低糖干酵母粉 10g 南瓜籽 30g 杏仁碎片 30g 蔓越莓干 50g 黑芝麻 30g 方法/步骤 1 1.将水、酵母、黑糖放入主锅，以2分／37℃／速度3加温;2.加入橄榄油、高筋面粉、小麦粉、面包粉和盐，以30秒／速度6混合;3.加入南瓜籽、杏仁碎片、蔓越莓干（葡萄干）和黑芝麻，以3分揉面。 2 加入的坚果类可根据个人喜好来。 3 揉好的面团取出来放入大碗中，盖上…

健康杂粮糕的做法 食材 马蹄粉 320g 粗粮 半碗 水 1300毫升 砖糖 90g 方法/步骤 1 将1300毫升水分成两份，每份650毫升，马蹄粉分成两份，每份160克，砖糖分成两份, 每份大约45克 2 将半碗粗粮提前一晚浸泡，将泡好的粗粮放进小锅里煮，煮粗粮的水是其中的一份水，650毫升(于一份糖一起煮) 3 将半碗粗粮提前一晚浸泡，将泡好的粗粮放进小锅里煮，煮粗粮的水是其中的一份水，650毫升(于一份糖一起煮) 4 将分离出来的糖水放凉，将粗粮放到另一个小碗 5 将放凉的糖水混合到其中一份马蹄粉(160克…