泡脚对身体的好处多多，它可以缓解人的疲劳，促进腿部的血液循环。我们在泡脚的时候还可以用一些艾草、红花等中草药包。今天我们就来画一幅关于泡脚男人的插画。 工具/原料 白纸 黑色碳素笔 方法/步骤 1 首先在白纸上，用黑色碳素笔画出人物的头部轮廓。我们在其面部画出五官，在其头顶画出发型。 2 用笔画出人物的脖颈，线条下沿画出男人的服装。我们在服装上画出一些装饰图案。 3 我们画出男子的下半身轮廓和裤子，在其裤腿下方画出双脚。用笔画出一个泡脚盆。 4 在男子背部画出一个沙发，在沙发上画出装饰的图案。我们在泡脚…

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。 方法/步骤 1 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。当然，…

冬季到了。很多朋友都喜欢泡泡脚。全身都暖和而且还可以养生。今天我们来一起了解一下泡脚需要注意哪些事项。 工具/原料 脚 方法/步骤 1 最好使用大且深的木桶，水位能浸到小腿一半以上。泡脚桶要注意清洁。浸泡时间约30分钟，水温一般40℃~45℃之间即可，若水凉，中间可加热水1~2次。 2 泡脚前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不适合泡脚，以免影响食欲或消化。 3 足癣等足部皮肤病患者不宜泡脚，因为热水使足部毛细血管的扩张，可能导致继发性细菌感染；足部扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口…

       泡脚现在又称为足浴，用热水泡脚，解解乏，有利于睡眠。本人体质湿气很重，常常觉得睡眠不足，于是听从长辈的介绍开始每天晚上坚持泡脚，发现确实好处蛮多。 工具/原料 热水、木桶 方法/步骤 1 一、有说夏天泡脚可以补血，这个不知道是不是真的，但是夏天泡脚的功效更明显。因为一下下就可以让你汗流浃背了，成就感足足。现代人经常是坐在办公室，少了很多体力运动，即使天气热了，也有空调，不怎么出汗，就不容易排毒。 2 二、坚持了一个多月的泡脚，还在网上买了艾药包，感觉精神好了许多，没那么容易犯困。以前湿气很重，现在发现…

冬天临近，气温也逐渐降低，很多人开始进行泡脚，因为泡脚不但养生，同样还能保暖、利眠，晚上泡脚，可以说益处很大。但是很多人还不是很熟悉泡脚的方式方法，导致泡脚的养生效果不是很好，那么如何正确泡脚呢？   工具/原料 <p>木桶<br></p> <p>热水壶<br></p> 方法/步骤 1 泡脚时建议选用木质的泡脚桶，因为木质泡脚桶天然无有害杂质。   2 加热器具，建议使用热水壶，而不是电热桶。先用热水壶备好热水，泡脚时，待热水冷了后，就添加热水…

脚气是很多人的烦恼，因为会觉得瘙痒，但是无奈长在脚上不容易也不方便去挠。那么怎么去脚气呢？白醋大蒜泡脚就可以，怎么做呢？小编接下里给大家解释一下 工具/原料 白醋两斤 大蒜 方法/步骤 1 首先，到外面市场上买白醋两斤多，注意，这只是一周的用量。至于品牌没有规定，是白醋就行 2 取两头蒜，是一整个的大蒜，不是蒜瓣。然后把这两头蒜切成蒜片，或者用工具捣成蒜蓉 3 把上面所作的蒜片加入到两斤的白醋中，记得多拿一个盆子，因为要放过滤后的白醋。 4 用完的大蒜可以不用扔掉，因为还能食用，而且味道还不错。我们要的只是泡过蒜的…

从古到今，泡脚都是在我们的日常生活中出现，古代更是教导我们如何 用泡脚来治疗疾病，放进不同的中药，效果也部同，那么下面让我在润喜里了解到的红花泡脚给你祈祷什么样的效果吧。红花适用于心脑血管疾病。血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。 工具/原料 红花 盆子 热水 烧水锅 方法/步骤 1 先把红花倒进烧水锅子里（红花适量）。 2 然后在锅子里放适量的冷水。 3 盖上盖子拿…

经常泡脚对身体有很多好处，但也有很多的注意事项。 工具/原料 泡脚桶等 方法/步骤 1 泡脚时间不能过长。 否则会导致双脚的局部血液循环过快，而造成身体其他部位缺血，可能造成大脑供血不足而昏厥。泡脚时间过长还会导致血管扩张，使血压降低。泡脚时间以10到15分钟为宜，最长不要超过30分钟。 2 饭前、饭后三十分钟内不要泡脚。 泡脚时足部血管扩张，造成肠胃及内脏血液减少，影响肠胃消化功能，阻碍营养物质的吸收。同时、空腹、酒后也不宜泡脚。 3 泡脚后不宜立即睡觉。 泡脚后应趁着双脚发热揉搓脚底，然后穿好袜子保暖，待全身热…

女生每天泡个热水脚，有利于促进血液循环，通经活络，改善手脚冰凉，怕冷等问题，而泡脚有利于健康，但也有禁忌。 方法/步骤 1 泡脚时间不是越长越好 泡脚虽然有益身体健康，但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环，加快心率，泡得时间太长会增加心脏负担，并且，大量的血液涌向下肢，时间久了会因脑部供血不足而头晕，心慌等，特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡脚不15-20分钟，身体发热，有微微出汗就好。 2 泡脚水温不要太烫 泡脚水温太高，不仅容易烫伤皮肤，同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂…

很多人都知道泡脚的好处，但是泡脚并不是适合每个人，今天小编就给大家介绍几类不适合泡热水脚的人群和注意事项。 方法/步骤 1 糖尿病患者。糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。 2 足癣患者。足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。 3 有静脉曲张的患者。对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。泡热水脚，静脉曲张会更严…

脚上分布着人体很多的穴位，晚上睡前用热水泡脚，益处多多。但是怎样泡脚才是正确的呢？下面我就把自己的几点经验分享给大家 方法/步骤 1 水不能过热，以40度左右为宜，太热了容易烫伤皮肤。 2 水最好到达脚踝上方，水太少了刺激不到更多的穴位，也很容易就凉了。 3 泡脚时间以15至20分钟为宜，感觉泡至微微出汗最好，中间水凉了可以再续热水。 4 有条件了添加一些中草药效果更佳哟！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历…

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。 工具/原料 人 方法/步骤 1 一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，用生姜泡脚手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。 2 睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚 3 用红花加醋泡脚，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。 4 当归泡脚能舒缓情绪，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。 5 能使人神清气爽，精神百倍。 6 可以增进睡眠。 END 经验内容仅供参考，如果您需解…