泡脚现在又称为足浴，用热水泡脚，解解乏，有利于睡眠。本人体质湿气很重，常常觉得睡眠不足，于是听从长辈的介绍开始每天晚上坚持泡脚，发现确实好处蛮多。
方法/步骤
-
1
一、有说夏天泡脚可以补血，这个不知道是不是真的，但是夏天泡脚的功效更明显。因为一下下就可以让你汗流浃背了，成就感足足。现代人经常是坐在办公室，少了很多体力运动，即使天气热了，也有空调，不怎么出汗，就不容易排毒。
-
2
二、坚持了一个多月的泡脚，还在网上买了艾药包，感觉精神好了许多，没那么容易犯困。以前湿气很重，现在发现好了很多。艾有止血活血的功效，对于妇科有很大益处，特别是月经不调。
-
3
三、对于有心脏疾病的人，要注意水温不可太高，因为脚部温度太高了以后血液都往脚部运动，那么心脏的供血就会减少，更加增加心脏的负荷。糖尿病患者由于足部感应水温能力不好，所以往往承受的温度比常人要高，这个也会造成伤害，泡脚之前要控制好水温。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论