生菜口感脆嫩，味道略甜，是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它特别适合生吃，但新鲜采集的生菜中多会残留一些寄生虫，如果清洗不干净，这些寄生虫就会进入人体内部，会危害人体健康，那么身材怎么洗才没有寄生虫呢？接下来我就教大家几招。   方法/步骤 1 1、盐水浸泡     生菜口感虽好，却经常会有寄生虫存在，所以大家在清洗生菜的时候，一定要准备适量的淡盐水，然后把生菜叶子掰开以后直接放在淡盐水中浸泡，半小时以后再把生菜取出，用流水冲洗干净，这样起的身材特别干净，而且没有寄生虫。   2 2、白醋清洗     生菜在清洗的时候…

怎样清洗生菜可以生吃？首先生菜需要一片一片掰开，分片清洗。然后采用以下办法。 工具/原料 盐 淘米水 方法/步骤 1 用盐水清洗。生菜择好以后，在盆中放入清水，然后加入适量的食用盐，调匀以后把生菜放在里面浸泡二十分钟左右，再用清水多冲洗几次。 2 用淘米水清洗。把生菜分成一片片的叶子，直接放在淘米水中浸泡，然后用手来回晃动，把叶子表面的虫卵和一些杂质全部洗掉。 3 不能用热水清洗生菜。不然生菜质地会变软，失去它脆嫩的口感。炒生菜的时候可以用热水烫洗。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…

生菜卷时蔬，是我自创的一道菜，主要是用生菜沾上甜面酱，然后把时蔬卷起来就可以吃了。营养美味，而且热量低，适合减肥的MM。 食材 生菜 3片 黄瓜 1根 胡萝卜 1根 豆腐皮 1张 香菜 适量 甜面酱 适量 方法/步骤 1 生菜洗好，备用。 2 黄瓜洗好，备用。 3 胡萝卜洗好，备用。 4 豆腐皮洗好，备用。 5 黄瓜切成5厘米左右的长条。 6 胡萝卜切成5厘米左右的长条。 7 胡萝卜比较硬，所以要用水焯一下。焯好后过凉水，备用。 8 豆腐皮切成5厘米左右的方块状。 9 香菜择好，洗干净。 10 甜面酱倒入一个小碗中…

生菜可以抵抗病毒，增加人体免疫力。还富含维生素c，是美女们的首选。今天，小青和大家一起分享一下生菜的家常做法。 食材 生菜 1棵 黑木耳 适量 鸡蛋 2个 蒜苗 适量 红辣椒 2个 葱花 适量 花生油 适量 盐 适量 味极鲜 适量 方法/步骤 1 首先将生菜周围多余的叶子去掉，保留根茎。 2 用清水洗干净再去掉根、表皮备用。 3 用刀倾斜切成薄薄的生菜片，厚度要均匀。 4 将2个鸡蛋打液，放在锅里面炒成7分熟。 5 黑木耳泡开、洗净，蒜苗切成小段备用。 6 锅内放入花生油、葱花和红辣椒后，放入生菜进行翻炒。 7 加…

随着人们的生活改变，居住环境的变化，对于空间的合理利用越来越被人们重视。以前都是在家里种点花花草草在室内美化环境。现在人们大胆的尝试把蔬菜种植在小盆里，不仅可以美化环境还可以吃到纯天然的绿色蔬菜。今天给大家分享的是非常好养的生菜盆栽。 工具/原料 容器 生菜种子 方法/步骤 1 先将盆子里准备好土。我是选择的腐叶土，下面用松针腐烂的土上面是一般的细土。 2 在卖种子的地方买了生菜的种子。因为生菜种子分为很多品种，我选择的玻璃生菜四季均可种植的。 3 先把盆土浇水，土壤湿润后种子直接洒在土上。然后用细土薄薄的盖上一层…

生菜为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，可生食，脆嫩爽口，略甜。 不少朋友不知道凉拌生菜如何制作， 下面小编介绍凉拌生菜的制作方法，希望能帮到大家。 方法/步骤 1 把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟， 在水中加入2勺盐。 2 把生菜洗净后控干水分，用手掰成两段，把黄瓜切片放在旁边备用。 3 把大蒜切成蒜末，用刀把干辣椒横向切一两下，适当去除干辣椒籽。 4 把切好的蒜末放在黄瓜和生菜上，把其余调料一起放在大碗中。 5 在汤勺中倒入食用油和辣椒，放在火上加热，加热至有烟冒出， 然后浇在蒜汁上，…

生菜要怎么炒才好吃呢，下面来分享一下这方面的经验。如果你有更好的方法，记得留言哦，如果我哪里有说的不对，欢迎指正。 食材 生菜 400g 大蒜 少量 油盐 少量 方法/步骤 1 先准备好材料，生菜要先洗好，大蒜也是要先剥好，洗好切好，如下图所示。 2 然后先烧热锅，然后再放油。 3 放油后再放大蒜，先炒一下大蒜会更香哦。 4 然后放生菜下去，翻炒一会后放盐。 5 还可以放一点水，然后再炒一会后就可以起锅了，如下图所示。 END 注意事项 喜欢我不关注我吧。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

教大家做一下清炒圆生菜 好吃又简单 食材 生菜 200克 猪油 10克 盐 3克 耗油 30克 大蒜 5克 方法/步骤 1 大蒜切末 2 生菜掰开洗净，沥干水分待用 3 锅烧热，一勺猪油融化 4 倒入生菜和一勺耗油，大火快速翻炒，炒至生菜软榻 5 倒入蒜末，适量盐，继续快速翻炒出蒜香（半分钟），关火 6 倒入蒜末，适量盐，继续快速翻炒出蒜香（半分钟），关火 END 注意事项 注意火候 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

生菜，是我家经常吃的一道菜，所以今天给大家介绍的菜是它；准备好材料，只需要5分钟左右就能端上桌；生菜，是南方很常见的蔬菜，脆嫩爽口，可生食也可炒食，营养价值也特别的丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌，常食生菜有美白皮肤，保护视力，清热提神，消除脂肪，降低胆固醇等功效；咱家的孩子对叶子蔬菜不感冒，但对于生菜，他可是来者不拒的，只要餐桌上有这一道菜，他都可以吃好多呢；平常也是为了照顾娃，咱家一周估计都要吃三，四回呢。  …

生菜炒平菇 食材 生菜 200g 平菇 350g 食用油 少许 葱花 少许 生抽 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 生菜洗净后沥水，切成大段。 2 平菇去根撕成小朵，放入沸水中焯1分钟，捞出沥水。 3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入平菇翻炒2分钟后放入生菜翻炒1分钟。 4 锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅盛盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

“生菜”也有“生菜”的寓意，所以过年的时候，生菜是比较畅销的一个菜式，而且生菜也好吃，下面一起来看看生菜怎么炒好吃？ 食材 生菜 三颗 蒜头 两瓣 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好所有材料：生菜三颗、蒜头两瓣。 2 生菜撕成一片片，清洗干净，沥干水分，备用。 3 蒜头切成小片，备用。 4 热锅下油，放入蒜头煸香。 5 等油热后，倒入生菜，快速翻炒，生菜是很容易熟的，大概炒两分钟即可，加入适量的盐，翻炒均匀。 6 即可出锅，享受美味清甜的生菜啦。 END 注意事项 过年后就要多吃一些新鲜的蔬菜哦。 经验…

今天小编给大家分享一道只用生菜就能做的素菜。耗油生菜也许大家都听说过，做法也非常简单。不过今天小编要介绍的是炝炒生菜，相比于耗油生菜，今天介绍的炝炒生菜的口味变化更丰富一些，因为用来炝生菜的料可以根据自己的口味适当添加。闲话不多说，小编马上开始介绍做法。 食材 生菜 400克 葱花 适量 蒜末 适量 醋 适量 糖 适量 食用油 适量 小辣椒 2个 盐 适量 方法/步骤 1 首先将生菜叶子清洗干净，同时接一小锅凉水，用来烧开水焯一下生菜。 切好葱花和蒜末以便之后使用。 2 将洗好的生菜叶放入锅中，大火烧开直到锅中的水…