今天给大家介绍一道美食——蒜蓉蚝油生菜。 食材 生菜 500克 蒜 30克 耗油 5ml 食用油 15ml 生抽 5ml 方法/步骤 1 生菜掰下来，一片一片洗干净，沥水备用。 2 锅内放少许油，放入蒜末煸炒出香。 3 再放入生菜，翻炒至生菜变软。 4 锅内倒入生抽、蚝油翻炒均匀，即可关火出锅。好吃爽口的耗油生菜就做好了，快来试一试吧。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全…

早春和晚秋育苗应选择温暖避风的场地作为育苗地，夏季和初秋育苗应选择地势稍高、午后无烈日照射、通风凉爽之处作为育苗地；在苗床上施入适量的农家肥等肥料，然后将种子经过催芽处理后均匀地撒在浇透水的苗床上，覆盖0.3-0.5厘米厚的细土，低温季节可在苗床上覆盖一层地膜，最后保持苗畦湿润，等待幼苗出土即可。 食材 生菜 200g 香豆干 400g 食用油 少许 葱花 少许 生抽 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 生菜掰开，洗净后沥水。 2 香豆干切成细条备用。 3 锅内放入少许油，放入葱花、香豆干条煸炒2分钟。 4 倒入生抽…

生菜凉拌粉皮，一道简单的夏日小凉菜。 食材 生菜 100g 粉皮 100g 盐 适量 香油 适量 味极鲜 适量 香醋 适量 鸡精 适量 辣椒油 适量 方法/步骤 1 食材：   我们需要准备生菜100g、粉皮100g、盐，味极鲜，鸡精，香油，香醋，辣椒油适量。 2 切生菜：   生菜洗净，切丝，备用。 3 泡粉皮：   粉皮用温水泡发。 4 煮粉皮：    泡软的粉皮，放入沸水锅中煮熟。 5 切粉皮：   煮熟的粉皮用凉水冲洗一下，切段，备用。 6 调酱汁：   把适量的盐，味极鲜，鸡精，香油，香醋，辣椒油调成酱汁…

生菜的做法哦，超级好吃简单 食材 生菜 2棵 大蒜 3片 方法/步骤 1 准备食材，将大蒜、生菜分别洗净，切好备用 2 热锅中倒一点油，将大蒜倒入，爆炒几下 3 再将洗净的食材倒入，大火烧，生菜很容易瘪下去 4 加一点水，盖上锅盖焖一会儿 ，大火持续 5 大约3分钟左右，放盐等调料，继续翻炒 6 加一点鸡精，翻炒均匀，就可以出锅了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

下面和大家分享炒生菜的家常做法，希望能够帮到大家！ 食材 生菜 400g 蒜瓣 4瓣 菜油 30毫升 盐 1勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 生菜摘好，清洗干净。 2 生菜捞出，沥净水分。 3 大蒜去皮，切成蒜末。 4 锅烧热，倒入菜油，倒入生菜。 5 调入盐、蚝油，大火翻炒。 6 放入蒜末，翻炒均匀。 7 出锅装盘，味道鲜美，口感清爽。 END 总结 1 1、生菜摘好，清洗干净。 2、生菜捞出，沥净水分。 3、大蒜去皮，切成蒜末。 4、锅烧热，倒入菜油，倒入生菜。 5、调入盐、蚝油，大火翻炒。 6、放入蒜末，翻炒均…

生菜是个好吃又营养的蔬菜，很多人会做耗油生菜，但是小编更喜欢清炒的。 食材 生菜 400g 盐 5g 大蒜 2个 方法/步骤 1 首先，将生菜整理出来洗干净备用，最好是先控干下水分，不然炒出来水特别多 2 然后洗锅，小编习惯先将水烧开烫下锅，这样可以减少油渍。并且将锅擦干，热锅，等锅开始冒烟之后再倒油 3 热锅冷油，待油开始升温就将生菜放入锅中，10秒后翻炒 4 准备一些蒜，切成蒜末，再放入生菜中一起翻炒。这样蒜香才能保留 5 然后放入适量的盐，翻炒20秒之后，加入2滴酱油，就可以出锅了。这样炒出来的青菜才够清脆好…

生菜又叫叶用莴笋，性凉，可以生吃，常见用来包肉或包饭吃，可以解腻，味道比较容易接受。本篇美食经验，来说说生菜怎么做简单好吃，下面的做法不是生吃的，小编还是喜欢吃煮熟的。 食材 生菜 2棵 食油 适量 盐 半汤勺 耗油 1汤勺 蒜瓣 5个 方法/步骤 1 将生菜摘成一片片叶子，洗净，控水备用，如下图。 2 再准备5个蒜瓣，剥皮、剁成小丁，如下图。 3 炒锅洗净热油，先将蒜末炒香，如下图。 4 蒜末不用炒太久，稍微炸一下就将生菜放入，如下图。 5 大火把生菜炒至7分熟以后，加入半勺食盐、1勺蚝油，如下图所示。 6 然后…

生菜，是一种美味可口的蔬菜，它到底对身体有什么益处呢？ 方法/步骤 1 由于每100克生菜当中只含有16大卡的能量。而蔬菜普遍每100克就含有30大卡的能量，生菜之中的能量只有一半。 且生菜当中含有的丰富的醣、甘露醇、树脂、蛋白质和莴苣素等营养成分，这些成分能刺激消化。 因为生菜含有大量的膳食纤维，有消除体内多余脂肪的功效。因此，沙拉之中添加生菜是减肥和健身人群的不二之选！ 2 由于在生菜茎叶中含有莴苣素，这种物质味道微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。 3 生菜当中也含有维生素C，虽然生菜维生素C…

生菜，这个我从一开始接触老麦和老肯时就不喜欢吃的东西，却在今年夏天以另一种姿态和不同的味觉吸引了我的目光，至此之后，只要妈妈一买生菜，我就缠着她说做这道凉拌生菜！ 食材 生菜 250g 方法/步骤 1 姜，蒜，切末，干红劲十足椒切小段，花椒若干 2 生菜洗净 3 水烧开，下水焯一下 4 锅内倒入适量油，烧热 5 把姜末，蒜末，红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味 6 在锅中倒入适量生抽 7 烧至起末 8 将烧好的汁淋入盛菜的容器中，用筷子拌匀，盛入盘中 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…

       每天我们的餐桌都离不开蔬菜，今天我给大家介绍生菜的新吃法，加入核桃碎和自制的调味料，味道美极了。生菜颜色碧绿，因其适宜生吃而得名，有消除多余脂肪的作用。核桃也营养丰富，能防癌抗癌、增强脑功能的功效，两者搭配适合女人和孩子吃哦！生菜吃法也多样，生吃、炒吃、做汤、火锅、沙拉都常见到生菜，下面来看看这道生菜新做法怎么做好吃吧！ 食材 生菜 300克 核桃 4个 蒜瓣 3个 芝麻盐 3克 生抽 10毫升 白糖 3克 醋 10毫升 热炒点蘸仙露 10毫升 芝麻油 10毫升 方法/步骤 1 准备生菜和核桃，核桃要…

生菜习惯吃蘸酱菜或蚝油或白灼，第一次试着炒生菜，配上西红柿，口感爽脆，味道清淡，适合减肥哦。且制作方便快捷，营养不流失。生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素，具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。 食材 生菜 200克 西红柿 2个 油 1汤匙 盐 适量 白糖 适量 大蒜 3瓣 花椒粒 适量 步骤/方法 1 备齐材料 2 生菜洗净，番茄洗净切碎，大蒜去皮洗净切末 3 热油锅爆香花椒粒 4 爆香大蒜碎 5 加入番茄碎，翻炒 6 加入生菜迅速翻炒几下 7 加入盐、白糖调味，出锅。 END 经验…

       幻塔游戏中有很多独特的食材可以让玩家获得，其中生菜就是非常常见的食材，玩家可以在地图中获得它，现在小编做了一个独特的汇总，每个地区的生菜位置小编都为各位标注了，让我们一起来看看吧。 工具/原料 Lenovo联想威6 15 ARE Windows10.0 幻塔3.63.1.5 方法/步骤 1 一、总览 2 二、北部(主要沿河分布) 3 三、南部(集中在西南沿岸) END 注意事项 个人经验，仅供参考 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声…