通常花菜的做法千篇一律，今天小编介绍一种简单又美味的花菜的另类做法。在家里尝试做一做这样的花菜炒鸡蛋，会感受到出乎意料的美味哟~~~ 食材 花菜 适量 鸡蛋 2颗 盐巴 适量 葱花 适量 味精 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 准备好材料，将花菜切成菜沫，切好葱花，准备两颗鸡蛋，打散备用。也可以用鸭蛋，但是鸭蛋比较有腥味，可以根据自己喜好选择。 2 开火，倒油。油热后倒入葱花，注意此时火不要大，否则葱花会很快变焦。然后倒入花菜开始翻炒，一定要把花菜炒熟。 3 花菜炒熟后可以先加入盐巴，味精继续炒。让盐巴味精融入花…

清淡爽口，营养丰富。 食材 花菜 200克 黑木耳 适量 蒜末 少许 葱 少许 盐 少许 油 少许 生粉水 少许 方法/步骤 1 花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净 2 小锅放适量的水煮开，把花菜，黑木耳焯水捞出 3 沥下水备用 4 热锅放少许油，把蒜末，葱白炒香 5 然后把花菜，黑木耳下去炒一会，调少许盐 6 用生粉水打个薄芡，把葱段下锅翻炒一下下就完成了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

花菜含有丰富维生素B群、C群，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜；鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。今天就分享给大家花菜炒鸡肉，喜爱的朋友可以自己试一下哦！ 食材 鸡肉 1只 花菜 一颗 油盐 少许 酱油 少许 姜葱 少许 方法/步骤…

孕产妇可以吃花菜吗 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 孕妇能吃 孕期可以吃花菜。花菜富含多种维生素，如烟酸、胡萝卜素等物质，能开胃健脾，增加准妈妈的食欲，还能促进胎宝宝的视力和智力发育，提高胎宝宝的免疫力。但花菜上常带有残留的农药，在吃之前，可将花菜放在盐水里浸泡几分钟，以去除农药残留。 2 坐月子能吃 月子期可以吃花菜。产后妈妈身体虚弱，需要多吃营养丰富的蔬菜。花菜中含有丰富的类黄酮和维生素C，能防止感染，清理血管中的代谢废物，增强产后妈妈的抵抗力。在烹炒花菜时，可先将花菜放在沸水中略焯一下，然后再下锅炒，…

花菜也就是花椰菜，是我们日常生活中最常见的食物 营养价值丰富，尤其是富含维生素C，是蔬菜中含量最高的一种，营养学家也认为我们应该多吃花椰菜，尤其是花椰菜有着明显的抗癌的作用。不过美国伊利诺斯大学指出，花椰菜烹煮方式可是会影响其防癌效果的喔！我们就来看看花椰菜 应该怎么煮才对。 注意事项里我会着重说出三点烹饪技巧。 食材 椰菜花 1棵 腊肠 1条 腊肉 1小块 油 4汤匙 蒜头 2小块 糖 1茶匙 盐 半茶匙 鸡粉 半茶匙 方法/步骤 1 将椰菜花切开洗净。 2 水煮开后放椰菜花下去煮一下，然后沥干水备用。 3 将腊…