茶树菇炖肉味美肉香。 食材 茶树菇 50克 猪肉 500克 盐 少许 方法/步骤 1 把茶树菇剪短泡下水。 2 猪肉洗净切小块。 3 把切好的肉放到高压锅里。 4 再把泡好的茶树菇放进去。 5 加适量的盐。 6 再加适量的水。 7 盖上锅盖压8分钟就可以出锅了。 END 注意事项 茶树菇不要剪太短。 肉切厚点。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

冬天是喝老火汤的季节。吃不下饭的时候，来一碗汤，一餐也就解决了。 茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。味纯清香，口感极佳，其营养价值超过香菇等其他食用菌。用它来炖鸡炖鸭是最好不过的了。茶树菇炖鸡汤具有消脂，清肠胃，瘦身作用。 炖汤的鸡选农家养的小土鸡，一斤多两斤重左右。 食材 土鸡 1只 茶树菇 1把 红枣 3颗 枸杞 适量 鱿鱼干 半只 方法/步骤 1 新鲜土鸡宰杀好，剁掉鸡屁股鸡爪鸡头丢弃不用。其余剁成大块，去掉鸡油。洗干净。瘦肉切大块。鸡油一定要弄干净了，不然汤太油。我这…

怎么做干煸茶树菇，做法很简单，快来试试吧。 方法/步骤 1 茶树菇剪小段，加入清水白糖泡15分钟 2 起锅烧油，油热放入泡好洗净的茶树菇小火炒干水分 3 放入干辣椒丝，姜丝，圆葱丝干炒出香味来，加入盐半勺孜然粉炒均，撒芝麻香菜出锅即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

今天我们来分享一下鸡块炖茶树菇的做法 食材 鸡肉块 200g 茶树菇 50g 盐 3g 洋葱 30g 非转基因食用油 30g 酱油 5g 方法/步骤 1 热锅冷油完成润锅后，加入食用油烧至5成油温，然后下入鲜鸡肉块，在锅中翻炒出肉香味 2 翻炒至鸡肉外皮变熟后，即可下入切好的洋葱丁，炒出葱香味 3 再下入提前泡发好的茶树菇干，在锅中和鸡块一起翻炒均匀 4 加入调味品盐和酱油，对菜品进行调味，用炒勺翻炒，让调味品均匀分布在锅中 5 锅中加入清水开始炖煮，加入清水的高度，和菜品的高度一样就可以 6 大火炖煮，炖至汤汁收…

吃饱吃好一样可以减肥，关键是食材的合理搭配。每餐要保证蛋白质，维生素，等基本要素。芋头吃了可以有饱腹感，热量低，胡萝卜提供丰富的维生素A，茶树菇提供氨基酸，好处多多。吃多二碗都不会胖。 食材 茶树菇 60g 芋头 100g 胡萝卜 100g 盐 适量 方法/步骤 1 干的茶树菇泡发好。 2 胡萝卜，芋头去皮，切块 3 将茶树菇放入鸡汤中，先煮20分钟 4 加入芋头煮到芋头五成熟 5 放入胡萝卜，煮 6 加盐调味出锅。 END 注意事项 茶树菇先煮才能煮出鲜味，芋头比胡萝卜慢熟，所以要先放。 经验内容仅供参考，如果您…